Često kažemo kako je zdravlje nešto najvrednije što posedujemo. Ali koliko nas zaista pazi na svoje zdravlje? Ako želimo da učinimo nešto kako bismo bili zdravi i vitalni, moramo nešto učiniti već danas!
Jedan monah iz Šaolin manastira, koji je majstor borilačkih veština i izuzetno mudar čovek, napisao je niz saveta upućenih savremenom čoveku, a sve kako bi sačuvali zdravlje:
1. Ne razmišljaj previše. Dodatne misli oduzimaju vam snagu i energiju. Zbog brige ćete ostariti pre vremena.
2. Ne pričaj previše. Ljudi se dele na one koji pričaju i one koji delaju. Bolje je da delate. Kada radite, radite 40 minuta, a zatim napravite pauzu od 10ak minuta. Kada stalno gledate u nešto to može oštetiti vaše telo i oči.
3. Kada ste srećni, kontrolišite se. Ako izgubite kontrolu, sreća može ozbiljno da naruši zdravlje, pogotovo pluća.
4. Briga i ljutnja oštećuju jetru i creva.
5. Kada jedete, ne prejedajte se. Nikad ne preterujte sa hranom, oštetićete slezinu.
6. Kada nešto uradiš, uradi to temeljno. Nikad nemojte da zastanete. Zapamtite izreku:"Požuri polako, i stići ćeš brže do cilja."
7. Ako ne opterećujete svoje telo i samo radite umni posao, neminovno ćete doći do bolesti.
8. Najvažnije je da osetite šta vašem telu treba!
