primenite ove savete

3 saveta za dan bez stresa: Evo šta treba da uradite kada ujutru otvorite oči!

Pored toga što bi trebalo da ustanete na desnu nogu iz kreveta kako ne biste povredili leđa ili neki drugi deo tela, obavezno usvojite i ove savete

Lifestyle 27.02.2019. - 11:44h Autor: Stil
Foto: Shutterstock

Sigurno znate uzrečicu "Ustali ste na levu nogu". Njena postojanost ima i naučnu stranu, a jedna od teorija da ako ustanete na desnu stranu manja je verovatnoća da vas čeka stresan dan.

 

Ustajanje na desnu nogu ili desnu stranu, poboljšava probavu i budi energiju tela, piše TOI.

 

Zato vam savetujemo da poslušate ova 3 saveta.

 

Zbog ovih 5 navika ste stalno umorni: Iskorenite ih na vreme!

foto: Shutterstock

Nemojte žuriti

 

Ako prebrzo ustajete postoji opasnost da povredite nešto u leđima. Zato dajte sebi vremena, istegnite se pre nego što ustanete. 

 

Pridržavajte se rukama kada ustajete

 

Kada se probudite, koristite se rukama kako biste ustali u sedećem položaju. Na taj način ćete smanjiti svaki nepotreban pritisak na vrat i leđa.

 

Opustite se pre nego što ustanete

 

Nakon što sednete na krevet, zastanite na trenutak i opustite se.

 

Teško vam je da ustanete ujutru: Možda patite od ovog ozbiljnog poremećaja!

 

(Stil.kurir)

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...