Veliki broj ljudi dan započinje toplom šoljicom kafe, ali stomatolozi upozoravaju da redosled jutarnjih navika može da ima veliki uticaj na zdravlje zuba.
Novo objašnjenje stručnjaka za oralno zdravlje otkriva da odgovor na pitanje da li zube treba oprati pre ili posle kafe nije onakav kakav mnogi misle.
Prema stomatolozima, pranje zuba pre ispijanja prve jutarnje kafe je mnogo bolja opcija. Na taj način se uklanjaju naslage plaka i bakterije koje su se nakupile tokom noći, a zubi postaju otporniji na mrlje koje kafa može da ostavi.
Stručnjaci takođe skreću pažnju i na to da kafa sadrži kiseline koje privremeno omekšavaju zubnu gleđ. Upravo zbog toga pranje zuba odmah nakon ispijanja kafe može da napravi više štete nego koristi.
- Pranje odmah nakon popijene kafe može da ošteti gleđ jer je ona tada mnogo osetljivija - upozoravaju stomatolozi.
Ako ipak iz nekog razloga odlučite da zube oprete nakon popijene kafe, preporuka je da sačekate najmanje 30 minuta. Tokom tog vremena pljuvačka pomaže da se neutrališe kiselina i da se vrati čvrstina gleđi.
- Najbolje je sačekati 30 do 60 minuta pre pranja zuba nakon kafe - navode stručnjaci.
Osim toga, stomatolozi savetuju i neke veoma jednostavne, ali važne trikove za zaštitu zuba: ispiranje usta vodom nakon kafe, izbegavanje dugotrajnog ispijanja i smanjenje ili potpuni izostanak šećera u tom napitku.
Zaključak je jasan, ako želite da imate zdrav osmeh i manje mrlja na zubima, četkicu za zube je bolje upotrebiti pre prve jutarnje kafe, a ne posle nje.
