Naše opšte zdravstveno stanje umnogome zavisi od emocija! Iako nama neke stvari deluju bezazleno, mogu biti glavni uzrok nastanka psihosomatskih poremećaja, koji su uključeni u Međunarodnu klasifikaciju bolesti. A rezultat su potisnutih emocija i iskustava. Ukoliko prepoznate neke od sledećih znakove kod sebe, definitivno vam je neophodan odlazak kod psihologa.
TAHIKARDIJA - prouzrokuje je produženi emocionalni poremećaj
Jaka osećanja poput uzbuđenja i bes povećavaju brzinu otkucaja srca. Trajanje tih snažnih emocija ima veoma važnu ulogu. Ako već duže vreme doživljavate konstantno uzbuđenje iz razloga kao što su, na primer: čekate unapređenje na poslu, brinete zbog svađe sa voljenom osobom, onda se verovatno razlog ubrzanog rada srca nalazi upravo u negativnim emocijama.
Ukoliko se nalazite u ovakvoj ili silčnoj situaciji - pronađite vremena da više odmarate. Aktivnosti poput ples, joge, duge šetnje pomoći će vam da se opustite i popravire raspoloženje.
GASTROINTESTINALNI PROBLEMI - nastaju zbog dugog zadržavanja i nemogućnost ispoljavanja negativnih emocija
Ovakve navike obično stičemo u detinjstvu, a nikako ih se ne oslobađamo ni kada postanemo odrasle i zrele ličnosti. Iako iz najbolje namere, roditelji nam postave pogrešne stavove, koji kasnije u nama bude razne fobije i komplekse, što dovodi do mentalne patnje.
Stalni osećaj krivice i ogorčenost, bez mogućnosti da razgovarate o tome, sprečavaju telo da normalno funkcioniše. Uobičajeni način ishrane se gubi, a iza njega se krije psihosomatski poremećaj. Prema tome, ovo tradicionalno uključuje sindrom iritabilnog creva, diskineziju žuči, čir.
Kako biste prevazišli ovakve zdravstvene probleme preporuka je da krenete na terapiju kod psihologa, kao i da se posavetujuete sa lekarom oko neophodnih medikamenata za gastrointestinalni poremećaje.
GUBITAK KOSE - glavni uzrok su stresne situacije
Naime, gubitak kose nije bolest, osim ako se ne radi o alopeciji, već alarm vašeg tela da nije nešto u redu. U proseku osoba izgubi od 50 do 100 dlaka dnevno. Ali tokom stresa, ova količina se značajno povećava.
Obično to ne primećujete, ali tokom jakih emocionalnih iskustava položaj našeg tela nehotično se menja - leđa su pogrbljena, vrat uvučen - protok krvi se pogoršava.
Iz tih razloga folikuli dlake nedostaje kiseonika, slabi, postaje tanja i opada. Do gubitka kose obično ne dolazi odmah, već nekoliko nedelja ili meseci nakon "emocionalnog udara".
Da biste umanjili ove posledice stresa, razgovarajte sa psihologom, koji će vas izvući iz nervne napetosti. Takođe, idite na masažu koja će vratiti ravnomernu cirkulaciju krvi. Ukoliko je problem većih razmera, obratite se doktoru koji će vam prepisati neophodne preparate za oporavak kose.
KOŽNA OBOLJENJA - odgovor na fobije i psihotraume
Kako je koža naš najveći orag, neretko se na njoj odražavaju mnogi neuropsihijatrijski poremećaji. Ovo se odnosi ne samo na dugotrajne brige, već i na trenutne emocije. Depresivna stanja, stalni osećaj straha, opasnosti utiču na promenu nivoa hormona, kao i pogoršanje cirkulacije krvi.
Upravo iz tih razloga koža postaje suva, telo počinje da vas svrbi. I to bez očiglednog razloga, već pod određenim obrascima: sa jakim uzbuđenjem, iritacijom, kada radite stvari posle kojih vas je sramota. Dakle, vaše emocije se odražavaju na koži.
Rešenje: Odlazak psihologu pomoći će vam da sebe razumete i pronađete izvor problema. Praksa sadrži mnogo dokaza da je, nakon što su se ljudi oslobodili svojih strahova i briga, usput njihov izgled postao mnogo bolji.
OSEĆAJ BOLA U SVIM DELOVIMA TELA - razlog za takvo stanje tela je emocionalni stres
Najčešće ljudi koji se u potpunosti posvećuju poslu ili rešavanju problema drugih osoba imaju ovakav osećaj, jer su konstanstno pod emocionalnim stresom. Problemi se gomilaju, napetost raste, a vrat i donji deo leđa počinju da bole, što se potom prenosi i na celo organizam.
