Kako da saznate da vam je imuni sistem oslabljen? Evo 16 znakova koji ukazuju na to:
1. Stalno hlande ruke - hladne ruke mogu biti posledica konzumiranja duvana, ali i jedan je od znakova oslabljenog imunog sistema.
2. Zatvor/dijareja koja traje duže od 2 nedelje - digestivni trakt je povezan sa imunološkim sistemom. Zdrava creva - zdravo telo. Creva moraju da rade kao sat, tek tada ste zdravi.
3. Suvoća sluzokože očiju - peckanje, bol u očima može biti znak autoimunih problema.
4. Stalna slabost i umor - veoma se brzo umarate, spava vam se, a pri tome niste bili fizički aktivni ni izloženi stresu.
5. Temperatura oko 37 stepeni Celzijusa koja traje nekoliko dana je znak da vam je imuni sistem narušen.
6. Glavobolje koje nisu jake, ali traju danima kao blaga tinjajuća bol.
7. Osip - koža je deo našeg odbrambenog sistema: ona je prirodna barijera protiv organizama koji uzrokuju bolest. Svrab, osip, upala kože uvek treba da vam bude upozorenje da se nešto "sprema" da napadne vaš imui sistem.
8. Bolovi u zglobovima - ne kupujte masti koje ublažavaju bol, nego povedite računa o jačanju imuniteta.
9. Gubitak kose - opadanje kose je znak da imuni sistem ne radi dobro.
10. Česte prehlade, praćene komplikacijom. Ako pijete antibiotike 2 puta godišnje i više, to je znak da morate da "poradite" na jačem imunitetu.
11. Osetljivost na sunce - česte opekotine od sunca.
12. Utrnulost udova - povremena utrnolost udova je normalna, ali stalna ukazuje na loš imuni sistem.
13. Teškoće prilikom gutanja
14. Nerazuman gubitak ili povećanje telesne mase.
15. Bele mrlje na koži.
16. Žute beonjače ili žute mrlje na beonjačama.
Pratite signale koje vam telo šalje i redovno idite na sistematske preglede, jedino tako možete sprečiti razvoj ozbiljnih bolesti, piše Econet.ru.
(Stil.kurir.rs)
