Pevačica Tamara Milutinović, poznata po svom energičnom nastupu i vedrom duhu, nakon porođaja suočila se sa izazovom koji mnoge žene prolaze – viškom kilograma. Ipak, uprkos brojnim obavezama, uspela je da za kratko vreme povrati figuru i zablista u punom sjaju, što je oduševilo i njene brojne pratioce na društvenim mrežama.
Tamara je iskreno govorila o svom procesu mršavljenja, ističući da nije bilo lako, ali da je istrajnost ključ uspeha. Kako je sama rekla, prilagodila je svoj životni stil, ali nije posezala za rigoroznim dijetama – već je pronašla režim koji joj najviše odgovara, a to je autofagija.
— Treniram kad god imam vremena. Nakon nastupa se trudim da se odreknem svega, pa čak i one čašice koja je nekada neizostavna za dobar provod — ispričala je Tamara, dodajući da se disciplina u ishrani pokazala kao presudna za njen uspeh.
Autofagiju, odnosno režim ishrane koji podrazumeva konzumaciju hrane samo u određenom vremenskom intervalu, počela je da praktikuje uz dosta muke.
— Prve dve nedelje su mi bile kobne. Imala sam napade želje za slatkišima, tresla sam se i stalno tragala za nečim da prevarim glad. Ali posle tog perioda telo se naviklo i sada mi je sve mnogo lakše. Moj režim je takav da jedem isključivo od 12 do 20 časova, a posle toga ništa – samo voda. S obzirom na to da radim najviše uveče, oko 23 sata, to mi nije bilo jednostavno — iskreno je rekla Tamara.
Ipak, rezultati su brzo postali vidljivi. Njena linija danas izgleda besprekorno, a komplimenti ne prestaju da stižu. Posebno oduševljenje izazvala je fotografijom u izazovnoj animal print haljini, na kojoj ponosno pokazuje figuru koju je vratila upornošću i radom na sebi.
Komentari poput: "Boginjo!", "Nikad lepša!", "Kakva žena!" preplavili su njen Instagram, a Tamara ovim potezom ne samo da je podstakla žene da se posvete sebi, već je pokazala da i posle porođaja žena može da se oseća i izgleda bolje nego ikada — ako to radi zbog sebe, a ne zbog drugih.
Stil/Najzena
