Gazirani zaslađeni sokovi i pivo ne čine uslugu vašem stomaku, ali postoje letnja pića koja možete da pijete bez griže savesti, a čak i pomažu vašoj liniji.
1. Voda sa ukusomVoda je najbolji odabir, ali ako ne možete da pijete dovoljno obične vode, odaberite vodu sa citrusnim ukusom. Ipak, čitajte etikete i birajte niskokaloričnu vodu, a ne onu koja je zaslađena. Najbolje bi bilo da sami u vodu iscedite malo limuna, bez zaslađivanja.
OVDE pročitajte koja hrana uzrokuje nadutost stomaka.
2. Smuti od lubenice ili dinjeSve dok ne dodajete šećera u njega, ovaj ukusni napitak možete da pijete bez brige o količini. Ne samo da će vas hidrirati, nego je i pun nutrijenata, a dokazano sadrži supstance koje pomažu u borbi protiv masnih naslaga. Dinja i lubenica su letnje voće koje osim što vam pomaže da utolite žeđ i smanjite struk, pomaže i vašem organizmu u zaštiti od sunca. Priprema je vrlo jednostavna. Narežite jestivi deo lubenice i stavite u sokovnik ili blender.
Zadržavate vodu i salo? Vreme je za čišćenje! Više o tome pročitajte OVDE.
3. Sveži sok od grejpaSok od grejpa pomoći će vašoj liniji, ali samo pod uslovom da sami cedite sok, razredite sa vodom i tako pijete bez dodavanja šećera.
4. Hladni zeleni čaj
OVDE pročitajte zbog kojih pet grešaka nemate ravan stomak.
5. Ledeni čaj od menteNadutost i loša probava osim masnih naslaga često su uzrok velikog stomaka. Metvica (menta) je poznati lek protiv nadutosti, te će pomoći da u kratkom roku značajno smanjite obim trbuha. Za bolji ukus dodajte malo limuna i izbegavajte šećere, jer šećer uzrokuje nadutost, pa u tom slučaju čaj neće imati nikakvog efekta.