ČUVARI IMUNITETA

Najmoćniji prirodni borci protiv virusa i bakterija: Zaštitiće vas od gripa i prehlade i ojačati imunitet do maksimuma!

Ovi prirodni lekovi pomoćiće vam da se zaštitite od virusa i prehlade, ali i da ublažite simptome - ukoliko ste već "zakačili" neki sezonski virus.

Nutricija
17:16h Autor:
Foto: Shutterstock

Jesen donosi najrazličitije virusne prehlade, koje se manifestuju začepljenjem nosa, suvim kašljem, glavoboljom i peckanjem grla. Iako su retko popraćene visokim temperaturama, lekari ih najčešće tretiraju antibioticima. Međutim, mali broj ljudi zna da antibiotici uništavaju bakterije, dok je prehlada rezultat jednog od 200 poznatih virusa. Stoga, antibiotik neće uništiti uzročnika zaraze, a bakterije će s vremenom razviti otpornost na njegovo delovanje.

 

Ukoliko ne uzimamo nikakav lek, telo će samo smognuti snage i pobediti prehladu za nedelju dana. U tome nam puno mogu pomoći neki prirodni lekovi i kućni pripravci koji podstiču odbranu organizma od virusa, smanjuju upale i olakšavaju simptome.

Prirodni lekovi:

 

1. Čaj od cveta bazge-zove uzima se na početku prehlade, kod upale grla i gripe, jer podstiče krvotok, izaziva znojenje i organizam čisti od otrovnih materija. Za prehladu tri kašike cvetova prelijemo litrom kipuće vode i pijemo tokom dana po nekoliko gutljaja. Kod upale grla vrućim mlekom prelijemo cvetove bazge i zasladimo medom.


2. Beli luk: Poznato je da beli luk jača imuni sistem i deluje kao prirodni antibiotik. Ukoliko ga ne volite sirovog, potražite ga u obliku kapsula. Slično deluje i luk, koji uz to podstiče izlučivanje sekreta i smiruje noćni kašalj.

 

3. Pileća supa: stari je i provereni recept iz doba naših baka. Smatra se da topla supa čuva potrebni nivo tecnosti u organizmu, a njena para vlaži sluznicu i tako podstiče sekreciju iz nosa.


4. Slezov čaj: Slezova sluz koja se nalazi u mešavini tog čaja stvara zaštitni sloj i vlaži sluznicu grla i disajnih puteva te na taj način smiruje podražaj na kašalj, ublažava upale i olakšava disanje. Izuzetan je kod takozvanog suvog kašlja. Mogu ga piti trudnice, dojilje i deca.


5. Eukaliptus i mentol: Listovi ovih bilja ili njihova esencijalna ulja pomešana s vrućom vodom i inhalirana vlaže nosnu šupljinu i podstiču izlučivanje sekreta iz nosa te tako olakšavaju disanje. Prilikom inhaliranja pokrijte glavu peskirom i duboko udišite paru ovog rastvora barem tri puta na dan. Nešto slabiji dejstvo ima inhalacija obične vodene pare.


5. Vitamin C: 200 miligrama uobičajena je dnevna doza tog vitamina u našem organizmu. Tokom prehlade potreba za C vitaminom je povećana pa neka ona svakako iznosi 500 miligrama dnevno. Taj je vitamin jedan od najboljih prirodnih antioksidanata, koji jača obrambeni sistem organizma od virusa i oboljenja. Najbolje ga je uzimati iz svežeg voća, i to limuna, narandže, grejpa i kivija.


6. Med: Nezaobilazan je lek za grlo i kod upala dišnih puteva. Deluje i antibakterijski pa je delomična zamena za antibiotik. Med se najčešće koristi rastopljen u čaju ili mleku, ali najbolje dejstvo ima kad se uzima sam.
Stoga ga je najbolje popiti u čaši limunade.


7. Ehinacea: Koren ove biljke prirodna je zamena za antibiotik, jer podstiče stvaranje antitela u organizmu. Njegov ekstrakt ili kapsule potražite u apotekama i sledite uputstva. Preporučuje se uzimanje Ehinacee kroz 2-3 nedelje, nakon čega joj dejstvo lagano slabi.

(Stil.kurir.rs/Prirodnilekovi)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs