Našli smo savršeno zdrav doručak koji je pun vitamina i minerala, zbog čega poboljšava kosu i nokte. Uz pomoć njega iz tela ćete izbaciti sve ono što opterećuje vaše telo i zantno ćete očistiti creva.
Dokazano je da ovaj doručak pospešuje gubitak kilograma, čak 2,5 kilograma mesečno.
Trebaće vam:
- 5-7 suvih šljiva
- 1 šolja kefira
- 2 kašike ovsenih pahuljica
- 2 kašike lana
- 1 kašika kakaa u prahu.
Priprema: Ovaj doručak se sprema uveče kako biste ga ujutru konzumirali. Najpre morate suve šljive prokuvati u vreloj vodi, a zatim ih staviti u posudu u koju ćete staviti kefir, ovsene pahuljice, laneno seme i kakao. Promešajte sve i sadržaj ostavite u frižider preko noći.
Konzumirajte ujutru. Nakon samo par dana osetićete odlične rezultate.
