REŠENJE!

Rešite lošu probavu na najprirodniji način: Ovaj napitak oslobodiće vas muka, a spreman je očas posla! (RECEPT)

Kompot od suvih šljiva i jabuka, uz dodatak par tajnih sastojaka, stara je i oprobana kombinacija koja će vam doneti veliko olakšanje

Nutricija 18.05.2020. - 18:42h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Profimedia

Šljive su odličan izvor vitamina C, a sušene imaju i znatno manje kalorija. Takođe, one su veoma bogate biljnim vlaknima, koja dokazano regulišu probleme vezane za probavu, kao i stomačne tegobe poput nadutosti, gasova i lošeg varenja.

 

Pored toga što potpomažu probavu i rešavaju vas stomačnih tegoba, vlakna iz šlive takođe štite i vaš kardiovaskularni sistem, dok vitamin C pospešuje rad vašeg imunog sistema. U kombinaciji sa jabukom, suve šljive daju lekoviti eliksir, koji će smiriti vaš stomak, regulisati probleme sa probavom, ali i delovati preventivno na vaše opšte zdravstveno stanje.

Evo kako da napravite kompot od šljiva i jabuka:

 

· Suve šlive bez koštice 100 grama

· Jabuke – 4 komada

· Jedan limun

· Kašičica cimeta

· Prstohvat muskatnog oraščića

· Pet kašika žutog šećera

· Dva litra vode

 

Priprema:

 

U veliku šerpu sipajte vodu, dodajte limun opran i isečen na kolutove ili kriške, cimet, muskatni orašćić, šećer. Kada voda provri dodajte jabuke, koje ste oljuštili i isekli na kocke i šljive. Kuvajte oko 20 minuta.

 

Kompot i voće iz njega možete konzumirati tokom celog dana, a držite ga u frižideru, jer vam tako može potrajati nekoliko dana.

 

(Stil.kurir.rs)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...