Mnoge žene u želji da skinu višak kilograma potežu za raznoraznim dijetama.
Ali mršavljenje na ovaj način povlači sa sobom i bumerang efekat, te se kilogrami posle nekog vremena vraćaju. Stoga, u nastavku vam donosimo prirodnu dijetu koja će vam doneti vitku liniju, uz minimalno truda.
Režim ishrane sa medom nije dug, ali je rezultat više nego zadovoljavajući.
Međutim, memojte se zaluđivati – režim, iako kratak i težak iziskuje volju i odanost.
Ova dijeta podrazumeva uzimanje pčelinjeg meda- najbolje domaći med. Treba znati da što je sastojak čistiji, rezultati će biti vidljiviji.
U jednoj čaši meda se nalazi velika količina kalorija. U njemu nema masnoće. Količina belančevina je oko gram. Kada se uzima često i u malim količinama on zasićuje zahvaljujući mnogim vitaminima i mineralima.
Dijeta sa medom je usmerena na prečišćavanje tela od svega nepotrebnog i otrovnih toksina. Kada se oni izabace, brzo sagoreva višak masti.
Ovaj hranjivi plan vodi do stoprocentne promene – dovoljno je da pratite sledeća pravila.
Radnička dijeta topi kilograme kao nikad pre: Smršajte 7 kilograma za nedelju dana! (JELOVNIK)
Dijeta sa medom traje 3 dana.
- 2 supene kašike čistog pčelinjeg meda rastvorite u čaši tople vode.
- Promešajte dobro i popijte.
Dnevno možete uzeti ukupno 150 grama meda koji ćete kombinovati sa što je moguće više vode.
Tokom ova tri dana, dozvoljen je unos čaja od biljaka. Osim čaja, vode i meda zabranjeni su svi ugljeni hidrati, meso, teška hrana i mlečni proizvodi.
Bitno je pomenuti da dijetu mogu da praktikuju samo zdravi ljudi.
Nakon kraja dijete sa medom, sastojke unosite postepeno u svoj jelovnik.
- Sledeća tri dana uzimajte samo supe i laganu hranu.
- Poslednje u meni dodajte belo pileće meso bez kožice.
Mesec dana nakon dijete gledajte da izbegavate prženu hranu, kako ne bi došlo do jo- jo efekta.
Dijeta 21 dan: Princip ishrane uz koji ne gladujete, a kilogrami nestaju kao od šale! (JELOVNIK)
