Dovoljno je sedam dana da iz tela izbacite sve otrovne tvari i na taj način se postarate da ostanete zdravi i dugovečni.
Ovaj način ishrane potiče od Seneka Indijanaca, a podrazumeva dijetu koja tokom 4 dana izbacuje otrove iz tela:
Prvi dan se čisti debelo crevo
Drugi dan se iz organizma izbacuju otrovi i soli koji se talože na zglobovima, kao i naslage kalcijuma.
Trećeg dana, telo prima vlakna bogata mineralima.
Četvrtog dana se čisti krv, limfa i telo se snadbeva hranljivim tvarima.
Čišćenje tela tokom 7 dana:
Prvi dan možete da jedete samo voće i možete da pijete prirodno ceđeni sok. Jedite jabuke, kruške, bobičasto voće, lubenice, breskve i trešnje.
Drugi dan: Pijete samo biljne čajeve. Domaće. I ništa više. Preporuke je čaj od kupina, kamilice, matičnjaka, nane i td.
Treći dan: jede se samo povrće, ali sirovo ili blago obareno.
Četvrti dan: Skuvajte veliku posudu povrća. Neka to bude veliki izbor kupusa (kupus, karfiol, brokoli, keleraba i td.) Salata može da sadrži i papriku, luk, peršun, beli luk i td. Možete i da napravite supu od cvekle ili tikvica, osiguraćete telo natrijumom. Ovakvu supu pijemo ceo dan.
Tokom sedam dana ne smete jesti:
Čips, krekere, beli hleb, kvasac
Kobasice, masno meso, govedinu i svinjetinu, živinu
Prženo, konzervirano i zamrznuto
Punomasno mleko i zaslađene jogurte
Konzervans, sladoled i pavlaka
Maslac od kikirikija, kolače, slatkiše bilo koje vrste
Testenine
Životinjske masti i margarin,
Sireve
Kafu, šećer i so
Gazirana i veštačka pića.
Šta smete jesti:
Salata od šargarepe može da se jede svaki dan. Izrendaju se 2 šargarepe, pa se začine limunovim sokom i medom.
Ova salata će očistiti jetru, ali samo ako je jedete 7 dana uzastopno.
Svaki dan smete da jedete supu od povrća po izboru.
Svakog dana pijte 100 ml soka od cvekle.
NE PROPUSTITE
Vodite zdrav život svaki dan. Praktikujte sport, izbacite negativnu energiju, sačuvajte zdravlje!
