Želite da se izmerite, stali ste na vagu i nije vam najjasnije to što vidite. Ne brinite, sasvim je normalno da vaga pokaže više kilograma ako ste stali na nju u odeći, a ključ je u tome da znate koliko kilograma da oduzmete.
Istraživanje koje je objavljeno u Internacionalnom žurnalu za gojaznost, objašnjeno je koliko tačno kilograma trebate da oduzmete ako ste se merili obučeni.
Vaš dom vas čini gojaznim: Preuredite ga ovako, i - verovali ili ne - kilogrami će sami spasti!
Istraživanje je obuhvatilo 50 odraslih ljudi čije merenje je praćeno tokom jedne godine. Praćene su brojke bez i sa odećom tokom sva četiri godišnja doba sa različitom garderobom.
Autori su došli do zaključka da žene treba da oduzmu 750 grama, a muškarci 1.150 grama od brojke koju vide na vagi.
Imajte ove cifre na umu sledeći put kada stanete na vagu, a niste prethodno skinuli sve sa sebe. Ovde nije uračunata obuća, pa se pri merenju obavezno izujte.
Imajte na umu i da oni koji se redovno mere imaju najmanje oscilacija u težini i najboljeg su zdravlja.
