Iako je menopauza prirodan i očekivan fiziološki proces u organizmu, većini žena nije lako da se sa njom suoče. Menopauza ne dolazi “nenajavljena”. Nekoliko godina pre poslednje menstruacije, žene prolaze kroz, takozvanu, perimenopauzu, kada već polako počinju hormonalne promene.
Među glavne simptome menopauze, osim prestanka menstruacije, spadaju i: valunzi ili naleti toplote, pojačano znojenje, nesanica, razdražljivost, promene raspoloženja, blaga depresija, suva koža, najezda bora, pigmentacija lica, opadanje kose i gubitak njenog kvaliteta.
Brojna istraživanja su pokazala da je opadanje kose definitivno ženski estetski problem broj jedan. Što i ne treba da čudi s obzirom na to da žene tokom celog života i te kako polažu računa na izgled svoje kose.
Zašto dolazi do opadanja kose u menopauzi?
Posle hormonske bure koja se javlja u pubertetu, sledeća nastupa u menopauzi. Hormonski disbalans, odnosno neravnoteža estrogena i testosterona, izaziva proređivanje kose. Nagli pad estrogena dovodi do stagniranja u rastu dlake, a s druge strane dolazi do pojačanog lučenja hormona sa androgenim efektom. To su hormoni koji imaju slično dejstvo kao testosteroni, ali mnogo blaže.
Problem opadanja postaje uočljiv kada dođe do gubitka 20 do 30 odsto kose. Stres i emocionalna kriza sa kojom se žene suočavaju u menopauzi može dodatno da pogorša stanje kose. Osim proređivanja i opadanja, dlaka je u velikoj meri isušena i lomljiva.
Savet plus: Trebalo bi proveriti i u kakvom je stanju štitna žlezda jer poremećaj u njenom radu može da bude još jedan krivac za opadanje kose. Osim toga, slične posledice može da ima nedostatak gvožđa u organizmu.
Šta može da se uradi?
Korak broj jedan je prihvatanje i razumevanje fizioloških promena koje menopauza nosi sa sobom. Vrlo je važno uskladiti ishranu, stil života i način nege sa godinama. Za zdraviju, lepšu i gušću kosu potrebno je:
1. U ishranu uvrstiti što više orašastih plodova i i zrnevlje koji sadrže vitamin E, cink i kalcijum. Sveže voće i povrće se podrazumeva, dok bi na šećer trebalo da zaboravite. Hrana je vaš saveznik, a unos što ”prirodnijih” vitamina je vaš imperativ.
2. Ne dozvoliti da vam dan prođe bez 8 čaša vode. Hidratacija je ključ za zdravu kožu i kosu. Ukoliko pijete tri kafe dnevno, barem jednu zamenite za domaći čaj od nane, kamilice, kantariona i koprive. Kopriva je posebno važna jer telo hrani gvožđem, koji je posebno bitan kod anemije.
3. Šetnja, meditacija i fizčka aktivnost dokazano smanjuju nivo kortizola, hormona stresa u krvi. Ne smete da tražite izgovore, već načine da opustite svoj mozak, telo i duh.
4. Adekvatnom negom treba da nadoknadite sve sastojke čija se proizvodnja u menopauzi drastično smanjuje, stoga morate da razmislite o dobrom kozmetičkom rešenju. Preparat broj jedan koji se toplo preporučuje ženama u fazi menopauze svakako je Aminexil Clinical 5.
Šta je Aminexil Clinical 5?
Dercos, kao pionir na tržištu opadanja kose, predstavlja Aminexil Clinical 5 sveobuhvatnu formulu koja smanjuje mikroneravnotežu vlasišta i deluje na nepovoljne faktore opadanja kose.
Ekskluzivni spoj Aminexila, referentne molekule protiv opadanja kose kliničke efikasnosti, sa 5 aktivnih sastojaka za potpuno delovanje od korena sve do vrhova:
1. Jača pričvršćenost dlake za vlasište.
2. Podstiče jačinu i otpornost dlake
3. Smanjuje mikroneravnotežu vlasišta
4. Jača otpornost vlasišta
5. Omogućava mikrocirkulaciju - vrh aplikatora služi za podsticajnu masažu
Aminexil Clinical 5 je hipoalergen, ispitan na osetljivom vlasištu. Efikasnost protiv opadanja kose merena je i dokazana u 6 nedelja. Posle 3 nedelje korišćenja, vlasište je ojačano, a kosi se vraćaju otpronost i snaga.
Kako se koristi?
Kod intenzivne nege, preporuka je 1 ampula dnevno tokom 6 nedelja. Može da se nanosi na suvu ili vlažnu kosu. Za održavanje dovoljne su 3 ampule nedeljno.
Savet plus:
Kod normalnog opadanja kose topla preporuka je i Dercos Energetski šampon protiv opadanja kose. Njegovom upotrebom kosa postaje jače i snažnija od korena do vrha. Ono što je jako bitno jeste da je ovaj šampon pogodan za žene koje često peru kosu, njegova hipoalergena formula ne sadrži parabene.
Kada perete kosu, prstima 2 do 3 minuta izmasirajte kožu glave, jer masaža podstiče cirkulaciju. Ukoliko se farbate, obavezno vodite računa da koristite farbe bez amonijaka.
Kako bi žene što lakše i kvalitetnije prebrodile menopauzu, i pronašle adekvatne preparate koji će ublažiti uporne simptome starenja, Vichy je napravio saradnju sa partner apotekama i na taj način omogućio ženama da potraže savet od farmaceuta. Tokom februara, u okviru kampanje #Nema pauze u menopauzi, posetite najbližu partner apoteku i rešite sve nedoumice u vezi sa menopauzom.*
Uz savet farmaceuta za olakšavanje simptoma, dobićete i uzorak vaše adekvatne rutine nege, kao i poklon uz kupovinu vašeg omiljenog Neovadiol proizvoda - knjižicu sa savetima u menopauzi i Neovadiol komplementarnu rutinu.
Uz Neovadiol kompenzacioni kozmetički kompleks nema pauze za mladolik izgled vaše kože - ni u menopauzi.
* Akcija traje do isteka zaliha poklona u partner apotekama. Poklon sadrži knjižicu sa savetima u menopauzi, uzorak Neovadiol dnevne nege 3ml, kao i uzorak Neovadiol noćne nege 3ml.
PROČITAJTE JOŠ: Najčešći simptomi menopauze: Svaka žena mora da zna kako da se suoči
PROČITAJTE JOŠ: Hormoni nemaju milosti ni prema koži: Za promene u menopauzi postoji rešenje
PROČITAJTE JOŠ: Kako ublažiti simptome menopauze i sačuvati lepotu i u zrelim godinama
