Žene troše pravo malo bogatstvo na razne preparate za negu kose. Iako je sede vlasi jednostavno zakamuflirati bojom za kosu, mnoge će razveseliti činjenica da sede vlasi možemo sprečiti nekom od namirnica.
Barem tako tvrdi britanski stručnjak Jan Vadštajn koji stoji iza kampanje National Hair Aware, prenosi Daily Mail.
Lomljenje vlasi, opadanje i prerana pojava sedih: 7 načina kako kosa otkriva vaše zdravlje!
"Kosa zahteva redovnu opskrbu proteinima, glukozom, vitaminima i mineralima za zdravlje i rast. Ako u organizmu toga nedostaje, na kosi će se prvo videti promene", pojašnjava Vadštajn.
Vratite sedim vlasima prirodnu boju: Domaći eliksir za jaku i zdravu kosu!
Kako biste to sprečili, unosite svakodnevno ove 4 namirnice:
1. Orasi
Orasi su bogati biotinom, vitaminom E i naravno, hidratizirajućim omega uljima. U tragovima sadrže bakar koji igra važnu ulogu u proizvodnji melanina, pigmenta koji daje boju kosi.
2. Sočivo
Nedostatak gvožđa čest je uzrok pojačanog gubitka kose i njenog slabljenja. Jedite crveno meso i sočivo kako biste nadoknadili gvožđe u organizmu.
Sa 82 godine nije imala sede: Recept za sok čuvene doktorke Vigmor! (FOTO)
3. Jaja
Jaja smatrajte jestivom maskom za kosu. Jaja sadrže proteine, vitamine B i D, ali i biotin koji podstiče proizvodnju keratina zaslužnog za elastičnost i volumen kose.
4. Crvena paprika, pomorandže, jagode...
Crvena paprika, pomorandža i jagode sadrže vitamin C koji pomaže u sprečavanju "štete" koja nastaje delovanjem slobodnih radikala i podstiče proizvodnju kolagena. Nedostatak vitamina C može se pokazati kroz ispucale vrhove kose.
