Lepe i zgodne

Rešite se celulita zauvek: Tehnike masaže za uništavanje masnoća i eliminaciju toksina! (VIDEO)

Budite same svoj fizioterapeut i rešite se dosadne pomorandžine kore pomoću jednostavnih pokreta masaže
Nega
23:02h Autor:
Foto: Thinkstock

Ono što nijedna žena ne voli da vidi na sebi, naročito tokom letnjih dana, stvorenih za kratke suknje, šortseve i kupaće kostime, jeste celulit.

 

Tu groznu pomorandžinu koru najbolje odstranjuje zdrava ishrana, fizička aktivnost i dobar unos vode u organizam, ali od velike pomoći jeste i ručna masaža.

 

Sama anticelulit masaža ne sme da bude blaga, jer neće dati rezultate, ali ne sme ni da bude prejaka, jer će praviti podlive i modrice.

 

Kako da napravite pilinge protiv celulita, saznajte OVDE.

 

Kako vam se to ne bi dogodilo, pre svega nabavite kvalitetno ulje za masažu, najbolje na bazi badema ili bršljena.

 

Sipajte ulje u šake, rasporedite po celim nogama i zadnjici, pa krenite na posao. Nije preporučljiva upotreba kreme, jer upija brzo, što pokrete čini agresivniji, a kožu osetljivijom.

 

Prvo treba da nanesete ulje od stopala da kolena i izmasirate svaki deo bar jedan minut. To će pojačati
cirkulaciju
kroz kapilare i vene, pa će ostatak masaže biti znatno efektniji.

 

http://www.youtube.com/watch?v=RgiqnNUxFmc
Anticelulit masažu treba da radite iz tri dela:

 

Masaža štipanjem

 

Prstima štipajte manja područja zahvaćena celulitom, ali i veća poput bokova, bedara i stomaka, kako bi krv mogla da dođe do površinskog sloja. Na taj način otklanjaju se nagomilani toksini iz organizma.

 

Tehniku masaže štipanjem pogledajte u videu.

 

Masaža ceđenjem

 

Opustite mišiće, pa uhvatite delove kože obema rukama kao da cedite tkaninu. Ceđenjem masirajte bedra i zahvaćena područja na bokovima.

 

http://www.youtube.com/watch?v=u81mzGQhwcQ
Masiranje šakama

 

Šakama gnječite naslage celulita. Jačim stiskanjem razbićete masnoće, pa će se i metabolizam kasnije bolje boriti protiv njih.

 

Kako se možete osloboditi viška kilograma i celulita uz pomoć limun dijete, pročitajte OVDE.

 

U videu pogledajte kako to sve izgleda!

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...