Nije važno da li imate 20, 25, 30 ili 40 godina, ali ukoliko ne počnete da se brinete o koži sada, za nekoliko godina ćete požaliti zbog toga. Svi već znamo kako je bore i znakove starenja mnogo lakše sprečiti nego lečiti, ali mnoge žene ignorišu savete dermatologa i stručnjaka pa zanemaruju brigu o svom licu.
Pravila za izbegavanje znakova starenja uopšte nisu komplikovana, važno je samo biti istrajan! Donosimo ultimativna pravila za usporavanje starenja kože.
Kako da se negujete nakon 35e godine života, više možete naći OVDE.
1. Ne izlazite na sunce bez zaštitnog faktora na licu! To vredi za plažu, ali i za svakodnevnu šetnju po gradu, leti i zimi. Zaštitna krema jedini je dokazani proizvod protiv starenja pa svakako nabavite hidratantnu kremu sa visokim faktorom.
2. Redovno nanosite hidratantnu kremu. To će osigurati koži elastičnost i svežinu te sprečiti pojavljivanje bora.
Napravite sami kremu protiv bora u kućnoj radinosti, više možete naći OVDE.
3. Krema za područje oko očiju izuzetno je važna jer tu nastaje najviše bora. Ne mora biti skupa, važno je da je nanosite redovno - ujutro i uveče.
4. Nikad ne odlazite na spavanje sa šminkom na licu.
5. Nemoj izvoditi agresivne tretmane i stalno "kopati" po licu.
Kako da skinete šminku na najzdraviji način pročitajte OVDE.
6. Svaki dan popijte barem litru vode.
7. Nosite pudere koji dozvoljavaju koži da diše.
8. Jedi puno ribe, voća i povrća.
9. Nakon tridesete, počnite da koristite kreme sa retinolom.
10. Pokušajte da spavate osam sati u komadu, barem pet puta nedeljno.
