TEČNOST NA SVAKIH SAT VREMENA
Najbolje je da ne jedete suvu hranu i da pijete što više tečnosti: čajeve bez kofeina, ceđene voćne sokove, vodu s nekoliko kapi limuna. Topao čaj je najbolji zato što pospešuje znojenje, a to je prirodan mehanizam hlađenja tela, koji takođe oslobađa organizam od toksina.
TUŠIRANJE HLADNOM VODOM I HLADNE OBLOGE
Za ove metode verovatno već znate, ali vam možda nije poznato da tuširanje u hladnoj vodi smanjuje temperaturu samo na kratko vreme. Isto važi i za hladne obloge - "rade" samo ako ste uporni.
KOREN ĐAVOLJE KANDŽE
Ova biljka se na latinskom zove harpagophytum, a topao čaj od toga snižava temperaturu, ima antiupalna svojstva što može pomoći kod bakterijskih infekcija.
KAKAO
Topli kakao se tradicionalno koristio kao sredstvo protiv visoke temperature, depresije, bolesti bubrega i jetre.
ČILI
Narodi Meksika, Indije, Kine i Tajlanda znaju da ljuta hrana nije samo ukusna, nego i pomaže u spuštanju telesne temperature. Hrana koja sadrži čili izaziva znojenje - prirodan mehanizam hlađenja tela.
INDIJANSKI NAPITAK
Indijanci protiv groznice prave ljuto-kiseli napitak od kajenske paprike i pomorandže. Kajenska paprika se natopi u vreloj vodi, doda se šećer (med) i sok pomorandže. Ovaj napitak, osim toga što smanjuje temperaturu, podstiče znojenje i snabdeva organizam vitaminom C, piše "Alternativa za vas".
ĐUMBIR
Pored brojnih lekovitih svojstava, đumbir takođ snižava temperaturu. Napravite čaj od praha đumbira i dodajte malo limuna. Ovaj napitak ne samo da podstiče znojenje i smanjuje temperaturu, nego i pomaže kod bakterijskih infekcija grla.
