Isprobajte odmah

Za bolje pamćenje i bistre misli: Jutarnja gimnastika za mozak!

Ove jednostavne vežbe mogu vam pomoći da usporite starenje mozga i poboljšate pamćenje
Medicina 27.03.2015. - 09:28h Autor: prirodna-medicina-recepti.com
Foto: Shutterstock

Postoji nešto što možete da uradite kako biste sprečili starenje mozga, sprečili gubitak pamćenja i razbistrili glavu!

 

Ove lake i jednostavne vežbe radite ujutru, čim se probudite, u trajanju od 7-10 minuta. Izgovarajte glasno ili šapatom:

 

1.Što brže možete izgovarajte slova azbuke ili abecede, tako što ćete za svako slovo smisliti reč.

 

Na primer- Avion, Brdo, Voda, Gusenica, Drvo, Djurdjevak, Ekser itd… Ako za pojedino slovo razmišljate duže od 15 sekundi – preskočite to slovo i nastavite dalje.

 

Pušili ste marihuanu bar jednom? Evo šta ste uradili svom mozgu!

 

2.Nabrojte brzo 20 ženskih imena, i uz svako izgovorite broj.

 

Na primer: Ana-1, Gordana -2, Vesna-3, Branka -4 itd. Imena se ne smeju ponavljati.

 

3.Uradite isto to, samo sa muškim imenima

 

4.Nabrojte brzo 20 različitih vrsta namirnica, i uz svaku reč izgovorite broj po redu.

 

Na primer: hleb-1, šećer-2, paradajz-3 itd.

 

5.Nabrojte brzo 20 različitih reči koje počinju na isto slovo i uz svaku reč izgovorite broj po redu.

 

Na primer: Automobil-1, Album-2, Ananas-3, Azija-4, Akvarijum-5 itd.

 

6. Brzo nabrojte 20 različitih profesija i uz svaku reč izgovorite broj po redu: Stolar-1, Kovač-2, Lekar-3, Poštar-4 itd.

 

5 stvari koje treba da radite da ne biste dobili Alchajmera!

 

7.Izgovorite jednu dužu reč, a zatim za svako slovo te reči brzo nadjite neki pojam i navedite broj.

 

Na primer: KONFERENCIJA : Krokodil-1, Oko-2, Novine-3, Fenjer-4, Elipsa-5, Račun-6, Ekipa-7, Nalepnica-8, Cvet-9, Igla-10, Jastuk-11, Asistent-12.

 

8.Što brže možete izgovarajte brojeve od 100 - unazad do 1.

 

9. Izbrojte do 20 na bilo kom stranom jeziku.

 

Kako je Nikola Tesla trenirao mozak - Tri navike koje svako može da usvoji!

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...