Rad do kasno u noć povećava rizik od dobijanja raka dojke

Nekih loših navika smo i sami svesni, ali koliko mogu bite loše često nam nije poznato. Kako prenosi Huffington Post, rad noću povećava rizik od dobijanja raka dojke i to dvostruko. Tako je, bar, pokazalo jedno kanadsko istraživanje, prema kojem je rizik obolevanja od raka bio najveći kod žena koje su radile noćne smene, najmanje 3 puta nedeljno. Rezultate su naučnici objasnili kao posledicu promena funkcionisanja imunološkog sastava do kojih dolazi usled nedostatka sna. Takođe, narušavanje kvaliteta sna remeti ravnotežu hormona sna - melatonina, koji navodno ima antikancerogeno delovanje. Potpuno smo svesni da se ponekad jednostavno ne može sve odraditi u toku radnog vremena i da smo često prisiljeni da posao dovršimo kod kuće. Ali, pokušajte da se organizujete bolje. Kad nešto započnete, onda to i završite. Nešto se može prebaciti za drugi dan, no mnoštvo nedovršenih poslova stvara napetost i nervozu, te nas tera na rad i onda kada je vreme za spavanje. Ovaj podatak je dobar razlog da se počnete toga ozbiljno pridržavati.