Za zdravlje i lepotu

Ovo morate znati ako želite blistav osmeh: 5 najvećih grešaka pri pranju zuba

Većina ljudi posveti pranju zuba manje od minuta, što nije dovoljno čak ni za uklanjanje prvog sloja naslaga
Medicina 29.06.2014. - 11:35h
Foto: Shutterstock

Imajte u vidu da vam drugi neće izrasti i da ni najbolji stomatolog ne može napraviti kvalitetne zube kao što su prirodni!

 

Da biste sačuvali zdravlje svojih zuba i blistavi osmeh, morate ih pravilno čistiti. Zato pročitajte koje greške najčešće pravimo pri pranju zuba i odmah prestanite to da radite.

 

Korišćenje pretvrdih četkica

 

Koren zuba prekriven je supstancom koja je daleko tanja od zubne gleđi, a tvrde četkice, tačnije vlakna mogu iritirati desni, što povećava osetljivost zuba i uzrokuje stvaranje mrlja na zubima. Kako bi sprečili oštećenje i povlačenje desni, stomatolozi preporučuju četkice s tankim, mekanim i gustim vlaknima.

 

Previše jak pritisak četkicom

 

Uvijena vlakna četkice tokom pranja najbolji su dokaz kako ste preterali sa pritiskom po zubima. Posledice takvog pranja su preosetljivost i povlačenje desni. Naslage će se lako ukloniti pravilnim kružnim pranjem zuba, ako lepljive naslage na zubima nisu tvrdokorne.

 

Kako za 5 minuta otkloniti zubobolju, saznajte OVDE.

Kršenje dvominutnog pravila o pranju

 

Čak 90 posto odraslih osoba potroši manje od jednog minuta za osnovnu higijenu zuba, što nije dovoljno ni za prodiranje do prvog sloja naslaga - naglašavaju stomatolozi. Kako bi ste olakšali pridržavanje dvominutnog pravila, zamislite usnu šupljinu podeljenu na 4 dela - gore, dole, levo i desno, pa svakom delu posvetite 30 sekundi i imajte na umu da vreme teče sporije kad radimo nešto dosadno.

 

Ne obraćamo pažnju na jezik

 

Ne zaboravite da se na jeziku nakon svakog zalogaja i gutljaja talože naslage, čime se stvara podloga za bakterije koje izazivaju karijes i loš zadah. Prilikom pranja zuba pažnju posvetite i jeziku i to nežnim pokretima četkicom po površini. Bar jednom nedeljno direktno na jezik nanesite tanki sloj paste za zube, ostavite pola minuta i isperite usta.

 

Kako boja jezika otkriva naše zdravstveno stanje, pročitajte OVDE.

 

Četkicu čuvamo u zatvorenoj kutiji

 

Stavljanje četkice u plastičnu kutiju namenjenu za držanje u toaletnoj torbici prilikom odlaska na put, najgore je što možete priuštiti svojoj usnoj duplji i zubima. Iako smo mišljenja da će kutija površinu četkice sačuvati od mikroba - događa se upravo suprotno. Vlažno područje pospešuje razmnožavanje bakterija, koje se upravo nakon pranja nalaze u vidu ostataka od prljavštine na četkici.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.