Imajte u vidu da vam drugi neće izrasti i da ni najbolji stomatolog ne može napraviti kvalitetne zube kao što su prirodni!
Da biste sačuvali zdravljesvojih zuba i blistavi osmeh, morate ih pravilno čistiti. Zato pročitajte koje greške najčešće pravimo pri pranju zuba i odmah prestanite to da radite.
Koren zuba prekriven je supstancom koja je daleko tanja od zubne gleđi, a tvrde četkice, tačnije vlakna mogu iritirati desni, što povećava osetljivost zuba i uzrokuje stvaranje mrlja na zubima. Kako bi sprečili oštećenje i povlačenje desni, stomatolozi preporučuju četkice s tankim, mekanim i gustim vlaknima.
Previše jak pritisak četkicom
Uvijena vlakna četkice tokom pranja najbolji su dokaz kako ste preterali sa pritiskom po zubima. Posledice takvog pranja su preosetljivost i povlačenje desni. Naslage će se lako ukloniti pravilnim kružnim pranjem zuba, ako lepljive naslage na zubima nisu tvrdokorne.
Čak 90 posto odraslih osoba potroši manje od jednog minuta za osnovnu higijenu zuba, što nije dovoljno ni za prodiranje do prvog sloja naslaga - naglašavaju stomatolozi. Kako bi ste olakšali pridržavanje dvominutnog pravila, zamislite usnu šupljinu podeljenu na 4 dela - gore, dole, levo i desno, pa svakom delu posvetite 30 sekundi i imajte na umu da vreme teče sporije kad radimo nešto dosadno.
Ne obraćamo pažnju na jezik
Ne zaboravite da se na jeziku nakon svakog zalogaja i gutljaja talože naslage, čime se stvara podloga za bakterije koje izazivaju karijes i loš zadah. Prilikom pranja zuba pažnju posvetite i jeziku i to nežnim pokretima četkicom po površini. Bar jednom nedeljno direktno na jezik nanesite tanki sloj paste za zube, ostavite pola minuta i isperite usta.
Stavljanje četkice u plastičnu kutiju namenjenu za držanje u toaletnoj torbici prilikom odlaska na put, najgore je što možete priuštiti svojoj usnoj duplji i zubima. Iako smo mišljenja da će kutija površinu četkice sačuvati od mikroba - događa se upravo suprotno. Vlažno područje pospešuje razmnožavanje bakterija, koje se upravo nakon pranja nalaze u vidu ostataka od prljavštine na četkici.
