Oni su u stalnom kontaktu sa zaraženimai u najvećem riziku da i oni obole, pa je njihov oprez na najvišem nivou. Sigurno ste do sad već saznali za mnoge načine zaštite, ali najbolje ih je čuti iz prve ruke, od ljudi koji svaki dan sebe izlažu najvećem riziku.
Pojačano pranje ruku
Ovo je način broj 1 prevencije, ali brzinsko ispiranje neće puno pomoći. Nije samo važno koristiti sapun, već se ruke moraju prati dovoljno dugo.
Odeću skidaju čim uđu u kuću
"Cipele, kaput ili bilo koji drugi komad može biti dom virusa i bakterija, pa ih skidam čim kročim u stan", kaže Džen Braun, doktor u klinici u Njujorku.
"U ovom periodu garderobu perem čim uđem u kuću, dok jaknu ili kaput ostavim na žici kako bi se provetrili."
Ne dajem svoje stvari drugim ljudima
Čak i obična olovka može biti pravo leglo zaraze. Dr Sonpal kaže kako uvek nosi svoju olovku i ne pozajmljuje je drugima, kao ni druge stvari koje koristi u toku dana, kako bi bio siguran da na tim površini nema virusa.
Čuvaju čestkicu za zube
Najbolje bi bilo dačetkicu za zubedržite u nekoj kutiji, jer se na njoj mogu nakupiti bakterije, a ljudima to ni ne pada na pamet. Virusi se najviše zadržavaju na vlažnim površinama.
Svež vazduh
Trudite se da barem 15 minuta dnevno provedete na svežem vazduhu, pa makar i u svom dvorištu. Provetravanje prostorija u kojima provodite najviše vremena je obavezno.
Nošenje maski i rukavica je obavezno, ali i ovi postupci će vam značajno pomoći da se zaštitite
