Tradicionalna medicina nudi mnogo efikasnih načina za čišćenje creva. A najbolja i proverena su ova tri metoda:
1. Dijeta
2 nedelje se pridržavajte dijete koja podrazumeva izbacivanje šećera i belog brašna iz ishrane.
Šta to znači: Nema brze hrane i slatkiša.
2. Pijte mnogo vode
Čista voda bez dodataka najbolje čisti creva. Trudite se da tokom dana pijete oko 2 litra čiste vode u pravilnim razmacima.
3. Voće i vežbanje
Neka svaka užina bude voćna i šetajte što više. Šetnja i kretanje će vam pomoći da očistite telo što pre.
