Manjak sunca znači i manjak vitamina D, što osim na raspoloženje utiče i na naš izgled.
Na lepotu negativno utiče i grejanje u kućama, a zbog svega toga tokom zime izgledamo mnogo gore nego u toplim letnjim mesecima.
Evo kako sve hladniji dani utiču na lepotu:
Istaknuti podočnjaci
Podočnjaci su zimi mnogo izraženiji nego leti zbog manjka vitamina D i K. Zbog toga, neke žene mogu da izgledaju i do četiri godine starije.
Od podočnjaka češće podočnjaka pate žene svetlije puti, pa je potrebno posvetiti više pažnje tom području prilikom šminkanja.
U prekrivanju podočnjaka najbolje pomaže korektor u kombinaciji s puderom.
Nezdrav izgled kose
Grejanje, hladnoća, suvi vazduh i statički elektricitet negativno utiču na izgled vaše kose i čine je neprivlačnom.
U hladnijim danima hranite je prirodnim maskama kako biste joj povratili lepotu i sjaj.
Dodir čiste prirode: Kako da vam lice odiše svežinom!
Tamne boje
U hladnijim danima većina žena nosi odeću u tamnijim bojama, koje u kombinaciji s tmurnim okruženjem čine vas starijim.
Kako biste uneli malo živosti u svoje jesensko-zimske kombinacije, posegnite za vedrijim bojama, a pozitivan učinak imaće već jedan odevni komad u jarkoj nijansi.
Suva koža
Grejanje u domu isušuje kožu i u hladnijim danima joj je potrebna bolja nega.
Kako biste je osvežili i povratili joj vlažnost, u svoju omiljenu hidratantnu kremu i losion za telo umešajte kapljicu maslinovog ulja.
Manjak vežbanja
U hladnijim danima mnogo je lakše odustati od odlaska u teretanu ili na trčanje, pogotovo ako napolju padaju kiša ili sneg. A nedostatak vežbanja utiče negativno i na izgled i na raspoloženje.
Poželjno bi bilo da tokom zime pronađete neke vežbe koje možete da izvodite kod kuće.
Loše raspoloženje
Kada ste nedovoljno izloženi zracima sunca, ne dobijate ni potrebnu dozu vitamina D koji utiče na hormon sreće.
U hladnijim danima nedostatak vitamina D potrebno je nadoknaditi namirnicama koje obiluju njime, poput lososa, tune, žumanaca, sira, pečuraka.
Nega kose tokom hladnijih dana: Poslušajte ove savete i kosa vam neće opadati!
