Suncokret štiti kožu
Najzdravija grickalica na svetu: Samo jedna šaka čini čuda za celo telo!
Semenke suncokreta sadrže vitamin E, poznati antioksidans, proteine, esencijalne linolne masne kiseline. Ovakav sastav naročito blagotvorno deluje na kožu, vlaži je i pomaže u lečenju kožnih oboljenja, kao što su ekcemi.
Bundeva čuva vid
Mesec dana je pio smuti od bundeve: Kada vidite šta mu se dogodilo, počećete i vi! (RECEPT)
Omega 3 masne kiseline, kojih su pune semenke bundeve, čuvaju vid, popravljaju raspoloženje. Drugi njihov sastojak cink, čuva gustinu kostiju, blagotvorno utiče na prostatu a pošto su semenke bundeve važan izvor proteina, mogu da zamene meso.
Lan za zdrave nokte i kosu
Najzdravija letnja grickalica: Smanjuje apetit, jača nervni sistem, snižava holesterol!
Ko redovno jede lanene semenke imaće kvalitetniju kosu i nokte, lepšu i zdraviju kožu. Ovo seme pomaže i protiv bolesti srca, snižava visoke nivoe holesterola i krvnog pritiska. Za razliku od drugih semenki, koje mogu da se jedu cele, seme lana treba jesti samleveno.
Ovako se spremaju žitarice: Kako i koliko dugo kuvati pirinač, ječam i proso!
