Tokom leta skloni smo da pribegnemo raznim, često i suludim dijetama, ne bi li smo smršali za more. Izazov je, ipak, održati dobru liniju i nakon leta, u čemu nas, osim nedostatka motivacije, sprečavaju i objektivne prepreke.
Nutricionista Anita Alterov kaže da se nakon završetka letnje sezone dosta smanjuje izbor svežih namirnica koje su zaslužne za održavanje dobre linije.
Osim toga, kako naša sagovornica podseća, uskoro počinje sezona slava i raznih proslava gde je hrana energetski jača, pa se ljudi opuste i začas nabace koji kilogram. Da bismo i tokom zime održali dobru liniju, treba da unosimo što više svežih salata koje su nam dostupne (kupus, cvekla, šargarepa), kao i turšije, savetuje nutricionista.
Nutricionista Anita Alterov kaže da se nakon završetka letnje sezone dosta smanjuje izbor svežih namirnica koje su zaslužne za održavanje dobre linije
Nutricionista Anita Alterov kaže da se nakon završetka letnje sezone dosta smanjuje izbor svežih namirnica koje su zaslužne za održavanje dobre linije
