Određena hrana utiče na naš organizam tako što stimuliše lučenje hormona koji nas čine još željnijim hrane, pa samim tim utiču i na to da tokom dana unosimo veću količinu kalorija, što neizbežno utiče na kilograme.
Ukoliko vodite računa o ishrani i želite da ograničite unos kalorija, izbegavajte ove namirnice koje pojačavaju apetit.
- Gazirani bezalkoholni napici, kao i dijetalna pića
OVDE otkrijte 5 jakih razloga da se odreknete gaziranih pića - Stvaraju masnu jetru!
- Veštački zaslađivači (naročito ako na deklaraciji piše aspartam, sukraloz, polidekstroza, ksilitol, laktitol, manitol, malitol sirup i neotam)
- Beli hleb, pasta i drugi proizvodi od belog brašna
- Žitarice sa šećerom
Kako pomoću ishrane možete povećati koeficijent inteligencije, saznajte OVDE - 3 ključne vrste namirnica!
- Alkohol
- Mesne prerađevine
- Brza hrana
- Pomrift i čips
Sada kada znate koje namirnice vas čine još gladnijim, pažljivije isplanirajte svoj dnevni jelovnik!
A kojih 5 namirnica brišu godine sa lica, saznajte OVDE - Sačuvajte mladolikost!
