Japanci su narod koji važi za nekoga ko ima kulturu zdravih životnih navika. Većina njih jutro počinju sa čašom sveže vode. Veliki broj istraživanja je potvrdio prednosti ove navike.
Ako svako jutro pijete vodu čim se probudite i to na prazan stomak to će vam pomoći da izlečite ili ograničite neke bolesti kao što su: srčane tegobe, epilepsija, bronhitis, astmu, tuberkolozu, urinarne infekcije, dijabetes, probleme sa vidom i td.
Jutarnja kura sa vodom
- Kada se probudite, pre pranja zuba, popijte tri čaše vode od po 200 ml
- Ne jedite i ne pijte ništa narednih 45 minuta
- Nakon te "pauze" možete doručkovati
- Posle svakog narednog obroka ne pijte ništa barem dva sata
- Stariji ljudi koji ne mogu da podnesu da piju vodu na prazan želudac trebaju početi sa manjom količinom vode, tj. onoliko koliko mogu da podnesu. Tu dozu bi trebali da povećavaju postepeno dok ne dođu do željene količine tečnosti.
Ova rutina bi mogla da pomogne kod raznih tegoba koje možda imate, ali isto tako pomaže da se redukuje telesna težina, popravi ten i povrati izgubljena energija.
Ovu kuru sa ispijanjem vode možete praktikovati konstantno, ali ako imate neke ozbiljnije zdravstvene probleme postupite ovako:
- Ako imate visok krvni pritisak koristite ovu kuru sa vodom 30 uzastopnih dana.
- Gastritis - pijte vodu na ovaj način 10 dana.
- Dijabetes - neka kura traje 30 dana.
