Svakom promenom godišnjeg doba telo biva sve podložnije infekcijama i bolestima, budući da želi da se prilagodi novim uslovima, a imunitet može izgubiti snagu i oslabiti.
Kontrolisan režim ishrane sa laganijim namirnicama može mnogo pomoći u kvalitetnoj detoksikaciji tela i oslobađanju od štetnih materija iz organizma.
Najjače dejstvo imaju nekoliko biljaka. One su moćni prirodni stimulansi, koji pomažu telu da se obnovi i podstiču dobro varenje. Visok sadržaj eteričnih ulja ih čini glavnim elementom u jelovniku za detoksikaciju.
1. Korijander
U grupi biljaka koje su moćne za detoksikaciju najjači je korijander. On sadrži antibakterijska, eterična i imunostimulatorna ulja, koja potpomažu oslobađanje teških metala iz tela. Ova biljka potpomaže i bolje varenje, štiti od mučnina i grčeva u želucu, a balansira i nivo šećera u krvi. Može se koristiti i za mršavljenje. Nije potrebno da korijander spremate na poseban način. već ga samo posipajte preko jela ili ga dodajte sokovima, koje pravite.
NE PROPUSTITE
Sikavica (Čičak)
Veoma moćno deluje i biljka sikavica. Ona deluje kao antioksidans i pomaže kod nege i podmlađivanja mrtvih ćelija. Biljka spada u tradicionalne biljke u mediteranskim zemljama. Seme i listovi čička se mogu konzumirati i na prazan stomak pre jela, a tako se postižu i najbolji rezultati. Poznato je da se na taj način izbacuju toksini iz organizma, a tako se potpomaže i detoksikacija i čisti se jetra od slobodnih radikala.
Menta (nana)
Poznato, veoma dostupno, ali neverovatno jako sredstvo za detoksikaciju je menta. Ova biljka ima visok nivo antioksidanasa i pomaže kod varenja. Čaj od mente čisti želudac i pomaže kod nervoznih creva i iritirane kože. Nikako na poslednjem mestu, menta pomaže i kod beljenja zuba, suzbija zadah i odlično je sredstvo za pročišćenje krvi i detoksikuje telo iznutra.
NE PROPUSTITE
(Stil.kurir.rs/BonApetit)
