Bubrezi i jetra imaju važnu funkciju u radu celog organizma. Oni su poput filtera koji nas oslobađaju svih toksina i štetnih materija. Iz tog razloga je vrlo važno voditi računa o njihovom zdravlju. S vremena na vreme je poželjno uraditi detoks i pročistiti ih.
Ruska metoda se u ovom sličaju pokazala kao vrlo delotvorna i predstavlja neku vrstu posta u toku 24 časa.
U toku jednog dana unosi se voda i zeleno povrće i važno je strogo se pridržavati navedenog vremena.
- Nakon buđenja, na prazan stomak ujutru popijte 1 čašu neprokuvane tople vode u velikim gutljajima i uradite 10 do 15 čučnjeva. Na taj način ćete stimulisati funkcije digestivnog trakta.
- Posle sat vremena pojedite porciju zelene salate ili bilo kog drugog zelenog povrća i popijte čašu sveže ceđenog soka od povrća.
- 12:00 h - popijte čašu prokuvane vode.
- 13:00 h - pojedite veliku porciju zelenog povrća i popijte čašu soka od povrća
- 14:00 h - popijte čašu prokuvane vode
- 15:00 h -porcija povrća i sveže ceđeni sok
- 17:00 h - čaša prokuvane vode
- 18:00 h - salata i sok od povrća
- 20:00 h - pola litre prokuvane vode
Na ovaj način ćete efikasno pročistiti bibrege i započeti proces izbacivanja toksina. Salatu ne smete soliti, a ovaj post se ne sme spovoditi više od 2 puta mesečno.
Napomena: Pre započinjanja posta posavetujte se sa lekarom.
