Kako bismo povratili energiju koja u ovom periodu zna da manjka i očistili ceo organizam, detoksje najbolje što možete priuštiti svom telu.
Plan je vrlo jendostavan, nakupljene toksine ćete najbolje eliminisati konzumiranjem određenih napitaka koji imaju neverovatu moć da pročiste organe.
Naime, toksini nakupljeni u telu mogu da prouzrokuju umor, pospanost, pa čak i glavobolju. Zato je pravo vreme za detoks, a biljni čajevi su najmoćniji u te svrhe. Suprotno uvraženom mišljenju, čajevi nisu rezervisani samo za hladne zimske dane već su itekako dobri za naš organizam u proleće.
Osim štohidrirajuorganizma, ujedno ubrzavaju izlučivanje loših materija, a pojedini čajevi, odnosno njihovi sastojci u tome su naročito učinkoviti.
Čišćenjem organizma od štetnih materija podtičemo njegov oporavak i vraćamo ga u ravnotežu. Plan traje 7 dana u toku kojih se preporučuje laganija ishrana i konzumiranje čajeva 2 puta dnevno. Najbolje bi bilo ujutru na prazan stomak i uveče, pred spavanje.
Evo koji su najmoćniji kada je detoks u pitanju. Vi izaberite jedan koji vam najviše prija vašem ukusu:
Zeleni čaj
Zeleni čaj se od davnina koristio u Kini u tradicionalnoj medicini, a danas važi za najzdraviji napitak na svetu.
Razlog zbog kojeg je toliko hvaljen je velika količina antioksidanasa koje sadrži, a kojih nema čak ni u voću i povrću. Istraživanja pokazuju da redovno konzumiranje zelenog čaja vraća telu energiju i povećava izdržljivost. Naime, zeleni čaj sadrži dovoljno kofeina da nas razbudi i učini produktivnijima.
Nakon teške hrane dobar detoks je neophodan organizmu
