U toku i nakon menopauze hormoni podivljaju, a kako biste ih držali pod kontrolom obično žene posežu za lekovima. Da biste to izbegli, pronašli smo 3 potpuno prirodna rešenja.
Ukoliko ih redovno pijete, regulisaćete sve hormonske promene koje sa godinama postaju učestalije.
Ovo su tri prirodna recepta koji stabilizuju lučenje hormona
Topla voda sa limunom
Limun utiče na hormon leptin koji kad nije u ravnoteži izaziva stvaranje masnih naslaga. Topla voda sa limunom će izbaciti sve toksine iz tela i poboljšati varenje.
Recept je veoma jednostavan: iscedite sok od pola limuna u čašu tople vode i ispijte odjednom. Jutro će vam bolje početi uz ovaj napitak.
Čaj od listova maline
Listovi maline se od davnina koriste za ojačavanje mišića materice. Naučna istraživanja potvrdila su da ova biljka blagotvorno utiče na rad svih hormona.
Priprema: Prelijte jednu supenu kašiku listova maline sa 200 ml ključale vode i ostavite da odstoji 10 minuta. Ovaj čaj nemojte piti pred spavanje, već bolje tokom dana.
Mleko i kurkuma
Ovu mešavinu još zovu i zlatno mleko, a ono vrlo brzo vraća hormone u ravnotežu, osvežava i smiruju, poboljšava cirkulaciju i pozitivno deluje na čitav organizam. Najviše utiče na metabolizam estrogena.
Priprema: u 200 ml vrućeg mleka dodati pola kafene kašičice kurkume i kašičicu kokosovog ulja. Možete dodati i med, po ukusu. Ovaj napitak je bolje piti uveče.
9 namirnica koje treba jesti tokom posta: Imunitet jači nego ikada!
