Ne bacajte je

Za tanak struk treba vam samo kora od banane: Zvuči ludo, ali stvarno deluje! (RECEPT)

Ono što je najbitnije, kora od banane smanjuje mogućnost prejedanja, a prava je riznica neophodnih vitamina
Lepi & Zdravi 14.03.2016. - 22:30h Autor: stvarukusa.rs
Foto: Thinkstock

Dok se u nekim zemljama kora banane smatra delikatesom, u drugim ona uvek završi u kanti. Međutim kada budete pročitali sve njene dobrobiti više to nećete činiti, piše Stvarukusa.rs.

 

Kora sadrži 12 odsto vlakana koja pomažu u smanjenju i prevenciji dijabetesa, 17 odsto vitamina C koji je neophodan za pravilno funkcionisanje imunog sistema, kao i 20 odsto vitamina B6, koji šećer pretvara u energiju.

 

U kori se nalazi i 12 odsto kalijuma koji pomaže u razvoju ćelija, tkiva i organa, ali i 8 odsto magnezijuma koji reguliše pritisak i nivo šećera u krvi.

 

Ako se dvoumite da li treba da jedete žutu ili zelenu koru, odgovor je zelenu.

 

Doktor sa Harvarda osmislio genijalan plan: Prevarite telo, smršajte za dve nedelje!

 

Zelena kora povećava nivo dopamina i serotonina, odlična je za smanjenje kilaže i sadrži visok nivo probiotika. Ono što je najbitnije, kora od banane smanjuje prejedanje, te je efikasna ukoliko želite da smanjite kilažu i obim struka.

 

Načini pripreme kore banane:

 

1. Možete je kuvati kao za čaj

 

2. Koru možete dodati u bilo koji šejk ili smuti

 

3. Koristite kore od banane umesto krompira u pripremi karija

 

Sušio fenom potamnelu bananu: Kada vidite zašto, odmah ćete učiniti isto! (VIDEO)

 

Foto: Profimedia
Foto: Profimedia

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...