Bilo da su posledica umora, stresa ili genetike, tamni kolutovi oko očiju mogu da učine da izgledate iscrpljeno čak i kada ste odmorni. Dermatolozi imaju jednostavan trik koji možete odmah primeniti pred spavanje – i rezultati su iznenađujuće brzi.
Tajna leži u - masaži
Pre spavanja, nanesite lagani hidratantni krem ili serum za područje oko očiju i nežno ga utapkajte prstima. Zatim, preko očiju stavite hladne kašičice iz frižidera ili specijalne gel jastučiće na 5–10 minuta. Hladnoća sužava krvne sudove i smanjuje otok, dok krema hidrira i umiruje kožu.
Masaža za bolji efekat
Laganim pritiskanjem od unutrašnjih ka spoljnim uglovima očiju aktivira se cirkulacija, što dodatno pomaže u smanjenju podočnjaka. Dermatolozi naglašavaju da masaža ne sme biti gruba – koža oko očiju je tanka i osetljiva.
Ako primenjujete ovaj ritual svake večeri tokom nekoliko nedelja, primetićete značajno smanjenje podočnjaka, svetliju kožu oko očiju i svežiji izgled.
Masaža očiju protiv podočnjaka - detaljno uputstvo
Masaža oka koju dermatolozi preporučuju za smanjenje podočnjaka je jednostavna, ali veoma efikasna ako se pravilno radi. Evo detaljnog objašnjenja korak po korak:
1. Priprema
Operite ruke temeljno. Koža oko očiju je tanka i osetljiva, pa ne želimo bakterije.
Nanesite laganu kremu ili serum za područje oko očiju. To omogućava glatko klizanje prstiju i sprečava zatezanje kože.
2. Tehnika tapkanja
Koristite prstenasti prst, jer on vrši najmanji pritisak.
Nežno tapkajte po kostima ispod očiju, od unutrašnjeg ugla oka prema spoljašnjem.
Tapkanje stimuliše cirkulaciju, pomaže limfnoj drenaži i razbija nakupljenu tečnost.
3. Lagano pritiskanje
Postavite prstenasti prst na unutrašnji ugao oka (blizu nosa) i lagano pritisnite prema spolja.
Povucite prst duž donje vilične kosti (ispod oka) do spoljnog ugla.
Zadržite pritisak 1–2 sekunde, zatim otpustite i ponovite 5–10 puta.
4. Gornji kapka
Nježno prstom pratite liniju gornjeg kapka, od spoljnog ugla ka unutrašnjem.
Ovo pomaže u raspoređivanju krvi i limfe, ali ne pritiskajte direktno na oči.
5. Završetak
Lagano tapkajte celokupno područje oko oka prstima da stimulusirate cirkulaciju.
Ako želite, završite masažu sa hlađenim gel jastučićima ili kašičicama da dodatno smanjite otok.
Dodatni savet dermatologa:
- Spavajte sa blago uzdignutom glavom kako biste smanjili zadržavanje tečnosti u predelu očiju.
- Pijte dovoljno vode tokom dana – dehidratacija može pojačati tamne kolutove.
