I kad smo budni i kada spavamo, naša pluća rade, a procenjuje se da dnevno naprave i do 20.000 udisaja. Do 50. godine života udahnemo vazduh oko 400 miliona puta. Pluća unose kiseonik u krv, šalju ga u našu svaku ćeliju, i pomažu da se organizam oslobodi ugljen-dioksida, koji je opasan i toksičan, ako se ne eliminiše iz tela.
Kako starimo mi, tako stare i naša pluća, pa se i menjaju. Najčešće slabi dijafragma, a plućno tkivo počinje da gubi rastegljivost, što može da suzi disajne puteve. Kosti i mišići u grudnom košu mogu da se smanje ostavljajući manje prostora za širenje pluća u udisaju i izdisaju. Sa godinama slabi i naš imunološki sistem, što pluća može da učini manje otpornim na infekcije.
Upozoravajući znaci plućnih bolesti na koje treba odmah odreagovati su:
- Iskašljavanje krvi – odmah se obratite lekaru
- Ostajete bez daha – nemojte zanemariti ako se ponavlja i ne prestaje
- Hronični kašalj – ako traje duže od mesec dana
- Zviždanje u plućima – nešto je suzilo ili blokiralo vaše disajne puteve, proverite šta
- Iskašljavanje sluzi – ako traje duže od mesec dana, može značiti i nešto ozbiljnije
- Bol u grudima – naročito ako se pogoršava kada dišete ili kašljete.
Pušenje je najveći neprijatelj pluća!
Duvanski dim sužava disajne puteve i otežava disanje, a iziritirana pluća izazivaju mučan i naporan kašalj. Vremenom, dim uništava plućno tkivo i može da izazove rak, a važi za najznačajniji uzrok karcinoma pluća.
Ostavljanje cigareta, umerena fizička aktivnost na otvorenom, i izbegavanje kretanja pri velikom zagađenju vazduha, važna su prevencija u cilju što boljeg zdravlja pluća.
Stil / eklinika
NE PROPUSTITE
Bonus video:
