Slavna glumica Demi Mur, ove godine će napuniti 61 godinu, a sudeću prema njenom izgledu, mnogi misle da je višestruko mlađa. Čini se da s godinama izgleda sve bolje i mlađa, te mnogi u šalui kažu da je jedna od retkih koja je pronašla "eliksir mladosti".
Osim toga što strogo vodi računa o ishrani, ono što glumicu čini mladolikom jeste i njen stil oblačenja, kao i neopterećenost svojim izgledom. Jedna je od retkih koja nije pala pod uticaj estetskih operacija, a uopravo u tome i jeste ključ tajna njenog beskprekornog izgleda. Prihvatila je svoje godine i postala zadovoljna svojim izgledom.
Glumica uvek noswi opuštenu odeću u kojoj se najbolje oseća, dok su retke situacije u kojima nosi uske stvari. mnogi komentarišu da se "ponaša u skladu sa godinama", te da zato uvek besprekorno i izgleda. Međutrim, postoje određena pravila kojih se Demi Mur pridržava, a koja umnogome doprinose njenom mladolikom izgledu.
Pravila kojih se pridrava da bi uvek izgledala savršeno
- Izbacite brzu hranu, slatkiše kao i gazirane sokove
- Svedite na minimum unos kofeina
- Pre svakog jela popijte čašu vode
- Kuvajte hranu, nemojte koristiti gotova jela. Tako ćete unositi manje aditiva
- Jedite više voća, povrća i orašastih plodova
- Smanjite alkohol, ali nemojte ga u potpunosti izbaciti
- Jedite male porcije mesa i ugljenih hidrata. Prednost dajte povrću i proteinima
- Smanjite unos soli, jer ona uzrokuje nadutost
- Izbegavajte loše masnoće poput prerađenog ulja i maslaca
- Zaslađivači su stogo zabranjeni. Iako imaju minimalno kalorija, oni mogu ozbiljno da naštete organima
NE PROPUSTITE
Bonus video: JEDNOSTAVNIM TRIKOM DO PODMLAĐENOG I ZATEGNUTOG LICA: Pirinčana voda sprečava starenje i popravlja oštećenu kožu
