Oni su mladoliki i lepi, skoro da su usporili starenje, neki su čak i "prestali da stare", podmladili se... Sve su to natpisi koji prate neke od vodećih ljudi u Holivudu. Ali kako su ostali tako mladoliki iako gaze 6. ili čak 7. i 8. deceniju života?
Njihove tehnike podmlađivanja su sulude, i kada ih pročitate, sumnjamo da ćete primeniti bilo šta od ovog.
El Mekfirson poznata je i pod nazivom "Telo", a verujemo da je imala veliku odgovornost da zadrži taj naziv. Da bi i dalje bila fit i zategnuta i u 59oj godini, El svako jutro ustaje u 5h i osmehne se. Osmehne se i pre nego što ode u krevet.
Nakon što se osmehnula, ona ispije vodu sa limetom, nakon čega 25 minuta meditira, a onda seda na bicikl i odveze se na plažu da bi se kupala oko 6:30h ujutru.
El voli da vežba napolju, bosa, kako bi se posvetila sebi i povezala sa zemljom. Voli da redovno posećuje infacrvenu saunu, ali i da pliva u hladnoj vodi kako bi se restartovala.
Zatim pravi jutarnji smuti u koji dodaje kolagen i suplemente proteina.
El redovno ide na akupunkturu, kiropraktiku, lečenje zvukom, svesno disanje, obožava rusku banju i parno kupatilo.
Četiri puta nedeljno po ceo dan pije samo sokove, kako bi očistila telo, a voli da praktikuje i suvo češljanje koje košta do 1.400 dolara.
Orlando Blum
Orlando ima 47 godina ali na prvi pogled biste pomislili da je barem 10 godina mlađi. Ali kada čujete šta on radi svaki dan, shvatićete zašto se godine ne vide na njegovom licu.
Orlando svaki dan ustaje u 6:30h, nakon čega se mazi u krevetu sa ćerkicom.
"Svako jutro se povezujem sa ćerkicom pevajući joj pesmu „Tata voli svoju Daisi Dove“, tako da ona zna ko je tata. Prva reč mog sina je bila "mama", ali Dejzi je rekla "tata". Neverovatno je ponovo biti otac."
Nikad ujutru ne uzima telefon u ruke, jer ne želi da bude uvučen u "crnu rupu društvenih medija".
On voli da zaradi svoj doručak pa će se posvetiti njegovoj pripremi tako što će u njega dodati proteine i kolagen u prahu, a zatim će da krene na pešačenje.
Njegova hrana je 90 posto biljnog porekla, a crveno meso jede samo jednom mesečno: "Gledam kravu i pomislim, to je najlepša stvar ikada. U jednom trenutku ćemo se osvrnuti i nećemo moći da verujemo da smo jeli meso."
Zatim se istušira i obučem, nekad kuva ručak koji je većinom biljnog porekla. Zatim će obaviti sastanke preko Zum aplikacije i čitaće scenario.
Zatim će opet vežbati oko sat vremena, a završiće dan tako što uspava ćerku, odgleda film i u krevet ode u 23h uveče.
Svi već znamo da najluđe tretmane zaustavljanja starosti ima upravo Gvinet Paltrou. Ona dan počinje u 6:30, a prvo što radi je struganje jezika sa spravom od nerđajućeg čelika, a zatim mućka u ustima kokosovo ulje oko 10 minuta.
Oko 6.45 sa mužem meditira oko 20 minuta, a onda sledi naporan trening sa poznatim trenerom Trejsi Anderson.
Zatim odlazi u privatnu saunu gde pijucka sok od celera dok se opušta.
Gvinet praktikuje dijetu isprekidanog posta gde svako jutro popije samo kafu, a zatim jede tek oko podneva i to samo supu od kostiju.
I Gvinet kao i El Mekfirson voli infracrvenu saunu i četkanje tela sa četkom. Za večeru jede dosta povrća.
Svako veče odlazi u krevet u 21h.
Za Marka Volberga njegovo telo je njegov hram, a on svoj hram održava tako što ustaje u 2.30 svako jutro, dok u krevet ide oko pola osam uveče.
Trenira više od dva sata svaki dan, dva puta se tušira, oporavlja se u krio komori.
Mark će ustati u 2.30, vežbati oko sat vremena, a onda će doručkovati oko 3:15h.
Zatim će opet trenirati skoro sat vremena, a potom će se istuširati i to će trajati skoro 90 minuta.
Zatim užina oko 8h ujutru, pa koristi krio komoru. Ostatak dana posvećuje radnim obavezama i deci, da bi neretko oko 17h započeo drugi trening, nakon čega se opet tušira.
Kris Džener
Najuspešnija poslovna žena u Holivudu, svakako je Kris Džener. Da bi svaka njena ćerka dobila najbolje ponude, bila maksimalno promovisana i angažovana, Kris ustaje u 4:30h svako jutro.
Prvo popije kafu i proveri mejlove a potom krene sa kardio treningom. Uključi vesti na TV, skoči na traku za trčanje i vežba narednih sat vremena.
Nakon toga doručkuje smuti od vode, leda, proteinskog praha, bobičastog voća, banane, i bademovog putera.
Oko 9h odlazi u kancelariju, gde se po ceo dan bavi porodičnim problemima koji joj donose novac.
Pošto ima tim koji kuva za nju, ona će jesti to što joj spreme i nastaviti svoj dan. Svako veče se preko fejstajma čuje sa decom i unucima, jer je to opušta.
Pred spavanje popije votku, a oko 22h je već u krevetu.
Sindi Kraford se budi u 6:30h, a tima pije zeleni čaj i proverava mejlove. Posle počinje da vežba u kućnoj teretani.
10 minuta provodi u đakuziju, a potom 20 minuta meditira, a onda 10 minuta skače na trapolini, a potom trči.
Zatim popije još jednu šolju zelenog čaja, a onda doručkuje sa mužem i decom. Doručak joj je smuti od bademovog mleka, spanaća, sveže nane i proteinskog praha.
Ruča oko 13h obično malo ribe i salatu. Pije oko litar vode dnevno, a voli i tekilu da popije pred spavanje.
