Metabolička dijeta: Za 13 dana gubite od 6 do 20 kg, koji se nikad ne vraćaju!

Ova metabolička dijeta koja traje 13 dana nije lagana, ali je zato vrlo efikasna.

Ova promena je vrlo primetna ali se nakon 13 dana možete vratiti na standardan režim ishrane. Ovo nije uobičajen grozan režim ishrane prouzrokovan čežnjom i onaj koji samo nalikuje životu. Uz pomoć ove dijete ćete izgubiti od 6 do 20 kilograma.

Morate zapamtiti da u sred rasporeda jedenja ne možete piti pivo, vino, jesti slatkiše ili žvakati žvake, a ukoliko to učinite, odmah prekinite dijetu jer bi to uništilo svaki napredak.

Ukoliko ste dijetu prekinuli, možete je ponovo započeti nakon šest meseci. Celokupnu dijetu možete ponoviti tek nakon dve godine. Ukoliko želite sjajne rezultate, ne smete puno odstupati od dijete.

DAN 1

Doručak: kafa sa kockicom šećera (obavezno) Ručak: 2 jaja i porcija od 200 g spanaća kuvanog na vodi, pomešanog u blenderu + jedan paradajz Večera: 200 g dinstanog odreska, bezmasnog, salata od blendiranog zelenog povrća sa maslinovim uljem i limunom

DAN 2

Doručak: crna kafa i kockica šećera Ručak: 200 g šunke i 1 jogurt Večera: Ista kao i prvog dana

Doručak za najbrže mršavljenje: Skida 10 kilograma za 30 dana! (RECEPT)

DAN 3

Doručak: Isti kao prvog dana, samo uz krišku tosta Ručak: 2 kuvana jaja, 1 kriška šunke i tanjir blendiranog spanaća kao prvog dana Večera: 1 kuvani celer srednje veličine, 1 paradajz

DAN 4

Doručak: Isti kao prvog dana, samo uz krišku tosta Ručak: sveže isceđena narandža ili jabuka, 1 jogurt Večera: 1 kuvano jaje, 1 velika šargarepa i činija surutke

DAN 5

Doručak: 1 velika šargarepa sa limunovim sokom Ručak: 200 g lososa/pastrmke sa limunom, kuvane ili grilovane uz kašiku topljenog margarina Večera: 200 g dinstanog odreska, bezmasnog, salata od blendiranog zelenog povrća sa maslinovim uljem i limunom + malo sirovog celera

DAN 6

Doručak: Kao i prvog dana uz krišku tosta Ručak: 2 jaja, 1 velika šargarepa Večera: 250 g piletine (pola pilećih prsa), grilovanih ili kuvanih, uz blendiran kuvan spanać sa limunom i maslinovim uljem.

Brazilska dijeta otapa 12 kg za mesec dana: Skida salo sa butina i stomaka!

DAN 7

Doručak: Čaj bez šećera Ručak: Ništa osim vode Večera: 200 g grilovane ovčetine, 1 jabuka

DAN 8

Doručak: Kafa uz kocku šećera Ručak: 2 jajeta, 200g kuvanog spanaća + 1 paradajz Večera: 200g grilovanog, bezmasnog odreska, tanjir blendiranog spanaća sa maslinovim uljem i limunom

DAN 9

Doručak: Kafa sa kockicom šećera Ručak: Kriška kvalitetne šunke, 1 jogurt Večera: Ista kao i prvog dana

DAN 10

Doručak: Isti kao prvog dana uz krišku tosta Ručak: 2 kuvana jaja, kriška šunke i 1 jogurt Večera: 1 kuvani celer srednje veličine, 1 paradajz

Peršun i soda bikarbona garantuju rezultat: Vitko telo i odličan holesterol za mesec dana! (RECEPT)

DAN 11

Doručak: Isti kao i prvog dana + tost Ručak: sveže isceđena narandža ili jabuka, 1 jogurt Večera: 1 kuvano jaje, 1 velika šargarepa i činija surutke

DAN 12

Doručak: 1 velika šargarepa sa limunovim sokom Ručak: 100g kuvanog lososa sa limunom i kašikom topljenog margarina Večera: 200g dinstanog odreska, bezmasnog, salata od blendiranog zelenog povrća sa maslinovim uljem i limunom + malo sirovog celera

DAN 13

Doručak: Kao i prvog dana uz krišku tosta Ručak: 2 jaja, 1 velika šargarepa sa limunom Večera: 250 g piletine (pola pilećih prsa), grilovanih ili kuvanih, uz blendiran kuvan spanać sa limunom i maslinovim uljem.

Pacijenti u bolnicama jedu želatin, a i ne znaju: Ovaj recept svi treba dobro da zapamte!