Počnite i vi
Smršala 20 kg i zategla zadnjicu jednom vežbom: Svako može da je radi kod kuće! (VIDEO)
Obožavateljke su joj najviše zavidele na tome kako je s gubitkom kilograma dobila i seksi zadnjicu, pa je zvezda rijaliti šoua otkrila tajnu vežbu kojom je došla do savršenog rezultata
Autor:
Kloi Kardašijan se dugo borila s viškom kilograma i nije bila zadovoljna svojim izgledom, a sada je ponosna na svoju liniju.
Poseban režim ishrane i svakodnevno vežbanje zaslužni su što je Kloe skinula skoro 20 kilograma viška. Obožavateljke su joj najviše zavidele na tome kako je s gubitkom kilograma dobila i seksi zadnjicu, pa je zvezda rijaliti šoua otkrila tajnu vežbu kojom je došla do savršenog rezultata.
Tajna savršenog struka Monike Beluči: Evo kako održava svoju liniju! (FOTO)
"Naslonite se leđima na zid i zamislite da sedite na nevidljivoj stolici, a stopala neka vam budu oslonac. U rukama pri tom držite tegove i pritisnite ih o natkolenice, a u tom položaju ostanite za početak barem petnaestak sekundi. Kasnije ćete moći da izdržite i preko jednog minuta", savetuje Kloi.
Joga poza koja uništava celulit: Jedna vežba za butine i zadnjicu! (FOTO)
Pogledajte u videu kako se radi ova vežba: