Ove neželjene promene na koži je bolje sprečiti nego lečiti, ali nekad ni to nije moguće. Glavnu reč kod nastanka strija vode geni. Ne postoji savršeno rešenje za strije, ali kućni tretmani mogu pomoći u hidrataciji kože, podsticanju zarastanja i ujednačavanju tena. U slučaju da vam i to ne pravi veliku promenu možete se obratiti dermatologu za laserske tretmane.
Strije nastaju kada vaša koža brzo promeni oblik zbog rasta, trudnoće ili povećanja telesne težine. Obično nisu znak da nešto nije u redu sa vašim zdravljem i potpuno su normalna pojava. Strije može dobiti svako, bez obzira na pol i uloženo vreme na negu kože. Trudnoća i pubertet su dva najčešća perioda u životu kada se pojavljuju.
U početku, strije će se pojaviti kao tanka crvena ili ljubičasta linija drugačije teksture od kože oko njih. Većina strija će vremenom same izbledeti. Mogu postati manje primetne nakon što izblede. Izbledele strije obično izgledaju svetlije boje od okolne kože i malo sjajne, poput ožiljka.
1. Vitamin A
Vitamin A u proizvodima za negu kože naziva se retinoid. Retinoidi mogu učiniti da koža izgleda glađe i mlađe. Koriste se u mnogim lokalnim kozmetičkim kremama koje se izdaju bez recepta.
Istraživanje iz 2015. godine fokusiralo se na tretinoin, oblik retinola koji se izdaje na recept. U starijoj studiji iz 1996. godine, istraživači su otkrili da tretinoin pomaže da strije izgledaju manje i slabije izražene.
Međutim, malo skorašnjih i velikih studija je ispitivalo efikasnost tretinoina kod strija. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se identifikovali svi njegovi efekti na strije.
Proizvodi sa vitaminom A ponekad mogu iritirati kožu, pa je najbolje pažljivo pratiti uputstva ako isprobate ovaj sastojak. Pošto postoje poznati rizici upotrebe retinoida, ne bi trebalo da ih koristite ako ste:
- Trudni
- Dojite
- Pokušavate da zatrudnite
2. Hijaluronska kiselina
Hijaluronska kiselina je moćan sastojak za hidrataciju i zarastanje kože. Često se koristi u kremama, losionima i serumima.
Vidljiv izgled strija dolazi uz nevidljive promene na vašoj koži. Ove promene čine kožu manje elastičnom, delom zato što kolagen ne obavlja svoj uobičajeni posao jačanja kože.
Hijaluronska kiselina bi mogla imati potencijal da utiče na elastičnost kože, prema studiji iz 2014. godine. U stvari, neka istraživanja iz 2017. godine sugerišu da hijaluronska kiselina može poboljšati izgled strija, iako je potrebno više istraživanja da bi se bilo sigurno. Da biste je isprobali, nanosite proizvod sa hijaluronskom kiselinom na zahvaćeno područje svakog dana.
3. Biljka centela
Centela azijatika je biljka koja je popularan sastojak u korejskim proizvodima za lepotu.
Poznati kao cika kreme, proizvodi koji sadrže centelu ponekad se koriste kao tretmani za ožiljke ili za smirivanje i obnavljanje osetljive kože. Cika kreme su sve popularnije u Sjedinjenim Državama, ali mogu biti skupe.
Centela pomaže u smanjenju upale i podsticanju proizvodnje kolagena. Istraživanje iz 2015. godine sugerisalo je da kreme koje sadrže centelu mogu pomoći u sprečavanju strija tokom trudnoće i poboljšanju njihovog izgleda. Međutim, istraživači su upozorili da je potrebno više dokaza.
4. Piling šećerom
Šećer je popularan piling. Mali kristali nežno uklanjaju mrtvu kožu i ostavljaju osećaj glatkoće.
Mikrodermabrazija koju izvodi dermatolog jedna je od retkih klinički dokazanih metoda za uklanjanje strija. Dakle, ovaj kućni lek za piling izgleda vredan pokušaja.
Da biste napravili piling od šećera:
Pomešajte pola šolje šećera sa sredstvom za omekšavanje, poput bademovog ulja ili kokosovog ulja. Mešajte ulje sa šećerom, malo po malo. Vaš piling je spreman kada izgleda kao mokar pesak na plaži. Možda ćete morati da dodate do 1/2 šolje ulja ukupno. Nežno utrljajte smesu na deo tela gde se nalaze strije.
Ponovite 2 ili 3 puta nedeljno dok ste pod tušem ili u kadi. Isperite toplom vodom.
Napravite male količine pilinga po potrebi. Piling od šećera možete čuvati u zatvorenoj posudi kratko vreme, ali ako počne da izgleda ili miriše čudno, počnite ispočetka sa novom serijom.
5. Aloe vera
Aloe vera ima dugu istoriju kao prirodni tretman za kožu. Žele iz unutrašnjosti listova biljke aloe vere može se naneti direktno na kožu radi umirivanja i hidratacije.
Istraživanje iz 2018. godine sugeriše da aloe vera pomaže koži da zaraste od opekotina i rana. Pošto su strije vrsta ožiljaka od oštećene kože, svojstva aloe vere za obnavljanje kože mogu pomoći u sprečavanju ili bleđenju strija.
Iako postoji malo kliničkih dokaza za aloe veru kao lek za strije, čista aloe vera može biti vredna pokušaja jer može omekšati i zalečiti kožu.
Nanosite čistu aloe veru iz biljke ili proizvod bez recepta na strije svakodnevno nakon tuširanja.
6. Kokosovo ulje
Devično kokosovo ulje ima neke poznate koristi za kožu. Može pomoći u održavanju zaštitne barijere vaše kože.
Istraživanje iz 2018. godine sugeriše da kokosovo ulje poboljšava suvu kožu i neke kožne infekcije. I u studiji iz 2010. godine, koja je koristila pacove, devičansko kokosovo ulje je pomoglo da rane na koži brže zarastaju.
Nema mnogo dokaza koji bi promovisali upotrebu kokosovog ulja za strije. Istraživanje drugih biljnih ulja (maslinovo ulje, bademovo ulje i kakao puter) nije pokazalo nikakvo poboljšanje od njihove upotrebe.
Uz to, moguće je da nežno utrljavanje ulja u kožu može sprečiti strije, sugeriše istraživanje iz 2015. godine. Nežna svakodnevna masaža strija kokosovim uljem može pomoći i verovatno neće izazvati štetu. Naravno, ako ste alergični na kokos, trebalo bi da izbegavate ovaj sastojak.
Imajte na umu da svaki tretman za negu kože može povremeno izazvati alergije ili osetljivost. Ovo uključuje kućne lekove i prirodne pristupe. Dakle, ako primetite reakciju, prestanite da koristite sastojak.