Ideja za posni ručak na brzinu: Zdravo, lagano i spremno za 20 minuta

Brzo posno jelo je nešto što se traži kad su praznici poput Usekovanja glave Svetog Jovana , u pitanju. Za dan kada svi ukućani poste, predlažemo da napravite ukusnu pastu
Brzo posno jelo gotovo za 20 minuta Foto: Shutterstock

Osnovne informacije:

  • Kuhinja: Mediteranska / Internacionalna
  • Tip jela: Glavno jelo (posno)
  • Vreme pripreme: oko 20 minuta
  • Kalorije: ~ 350–400 kcal po porciji
  • Broj porcija: 2–3
  • Težina pripreme: Lako

Sastojci:

  • 250 g testenine (bez jaja)
  • 1 crni luk
  • 2 čena belog luka
  • 1 paprika
  • 1 tikvica
  • 1 šargarepa
  • 200 g paradajz pirea ili pelata
  • maslinovo ulje
  • so, biber, origano, bosiljak

Priprema:

  1. Skuvati testeninu u posoljenoj vodi.
  2. Na maslinovom ulju propržiti sitno seckani luk i beli luk.
  3. Dodati seckanu papriku, šargarepu i tikvicu, pa dinstati 5–7 minuta.
  4. Ubaciti paradajz pire, začiniti po ukusu i kuvati još 5 minuta.
  5. Sjediniti sa testeninom i poslužiti toplo.