Dermatoloziprovode leto pod istim suncem kao i svi mi, ali nekako njihova koža uspeva da ostane čista i blistava tokom cele sezone, to je zato što oni tačno znaju pravila nege u ovom periodu.
"Rutina nege kože bi trebala da se primjenjuje tokom svih godišnja dobaa, ali postoji nekoliko promena koje bi se mogle uzeti u obzir prilikom prelaska iz zimskog perioda u letnji."
Pitali smo tri dermatologa za najbolji letnjisavet za negu kože.
Olakšajte rutinu
"Tokom leta, generalno podsećam pacijente da baš kao i njihova garderoba, njihova rutina za negu kože mora da bude malo lakša", kaže jedan od dermatologa.Vrućinaivlažnostopterećuju kožu pa je najbolje da sredstvo za čišćenje na bazi kreme ili ulja zamenite sa nekim u formi pene.
Izbacite dodatni sloj kreme
Da bi olakšali stvari, dermatolog preporučuje prelazak na kombinovanu kremu ikremu za sunčanje tokom leta. "Lagana krema sa SPF-om od 30 ili više može biti dovoljna za većinu ljudi", kaže on.
U stvari, on napominje da kreme teže teksturemogu da dovedu do začepljenih pora, upala i akni, pogotovo ako imate masnu kožu.
Investirajte u kvalitetan serum sa vitaminom C
"Vitamin C je odličan tokom cele godine, ali je još važnije tokom leta", slažu se dermatolozi. Vitamin C pomaže u sprečavanju hiperpigmentacije, poboljšava pojavu finih linija i pomaže kod proizvodnje kolagena. Nanesite nekoliko kapi na kožu između čišćenja i hidratantne kreme.
Piling je važan
Ako imate masnu kožu, predlažu uključivanje više pilingau rutinu nege barem jednom nedeljno. Osim toga poželjna je povećana upotreba krema sa alfa-hidroksi kiseline (AHA) za otvaranje blokiranih pora i uklanjanje ulja koje dovode do akni.
Ne preterujte
Tuširajte se samo nekoliko minuta i to što hladnijom vodom. "Preterano tuširanje, ili tuširanje u vodi koja je prevruća, može da dovede do prekomernog sušenja vaše kože, što dovodi do upale, pa čak i do ekcema tokom leta", kaže on.
Pobrinite se da vaša šminka nije komedogena
Obratite pažnju na oznake na proizvodima za šminku i zadržite samo one koje nisu komedogene. To je fensi reč za proizvod formulisan bez sastojaka za začepljenje pora. Podloga i puder neka budu na vodenoj bazi.
Ne zaboravite na hodrataciju
"Hidratacija je uvek važna za našu kožu, a posebno tokom leta",
Ukoliko unosite osam čaša vode dnevno, imaćete odlične rezultate kada je u pitanju koža. Hidratacijamože da pomogne da se koža oporavi nakon opekotina od sunca.
SPF, SPF, SPF
Ovaj korak je osnovni i ključan. Ne idite nigde bez kreme sa zaštitnim faktorom. Stručnjacipreporučuju široki spektar krema za sunčanje sa najmanje 30 zaštitnim faktorom. Ne zaboravite na ruke, noge, uši i usne.
"Takođe je važno napomenuti da kremu za sunčanje treba ponovo nanositi svakih nekoliko sati"
(stil.kurir.rs)
Toplo vreme donosi niz pitanja vezanih za kožu i način njene nege. Na sreću dermatolozi imaju spemne odgvore