Ruski doktor Aleksandar Šišonin, specijalizovan za rad sa starijim ljudima tvrdi da vas samo jedna vežba može vrati u formu.
Na pitanje pacijenata kako da se brzo vrate u formu nakon moždanog udara, paralize ili slomljenog vrata, doktor Aleksandar odgovara:
"Prednosti kretanja u borbi protiv fizičke neaktivnosti su ogromne. Čak i nakon najtežih operacija, savremena medicina insistira na tome da pacijent ustane i da hoda.
(Stil.kurir.rs)
Ako vreme provodite sedeći naposlu, ili ako se oporavljate nakon operacije, srčanog ili moždanog udara, ova vežba je za vas