Tag: Istezanje

• 

  Zdravi zglobovi i zategnuto telo

  Od ovih 20 minuta vam sve zavisi: Zašto je jutarnje istezanje najbolje što možete da uradite za telo, mišiće i zglobove!

  31-10-2020

  Kada se ne istežemo, zglobovi se ne kreću u svom punom opsegu pokreta, a to na kraju može dovesti do povreda

• 

  vežbe za zdrave arterije

  Istezanje dokazano čuva arterije: Evo koliko nedelja treba da vežbate za bolji krovotok i zdravije srce!

  21-07-2020

  Ovakav način istezanja može da poboljša zdravlje ljudi

• 

  Neverovatan efekat

  Istezala sam se po 10 minuta svakodnevno: Evo šta se promenilo nakon mesec dana!

   1 129

  25-03-2019

  Istezala sam mišiće svakoga dana i nakon mesec dana sam primetila potpuno neočekivane promene

• 

  Probajte, ne može da vam naškodi

  Japanski stručnjak za mršavljenje: Ova vežba istezanja skida salo sa stomaka i leči bol u kičmi i krstima! (FOTO)

   3 489

  20-02-2019

  Aktiviraju se mišići stomaka, leđa i unutrašnje strane butina

• 

  odličan učinak za zdravlje

  Ne preskačite istezanje: Samo 5 minuta dnevno poništava sve negativne efekte sedenja!

  29

  07-10-2018

  Posledice sedenja su višestruke- od bolova u kičmi i nogama, do povećanja rizika od kardiovaskularnih bolesti