Pića za detoksikaciju, kao što su prirodne aromatizovane vode, savršen su balans, jer istovremeno unosite više vode i konzumirate veće količine voća. Pored toga, ovi napici vam mogu pomoći da se na brz i jednostavan način rešite suvišnih kilograma.
Priprema svih dvanaest napitaka je ista: u veliki bokal naspite vodu i dodajte kocke leda (po ukusu). Nakon dodavanja voćnih sastojaka, bokal poklopite i ostavite u frižideru da prenoći, jer će na taj način ukus biti intenzivniji.
Jagode i limun
- 6 do 8 jagoda
- jedan limun, iseckan na kolutove
- šaka bosiljka
Dinja, limun i krastavac
- pola dinje isečene na tanke komade
- jedan limun, iseckan na kolutove
- jedan manji krastavac, iseckan na kolutove
- šaka sveže nane
Malina, kivi i breskva
- dve breskve, iseckane
- tri kivija, iseckana
- pola šolje malina
- jedna narandža, oguljena
Lubenica i nana
- dve šolje lubenice, iseckane na kockice
- šaka sveže nane
- Borovnica i lavanda
- pola šolje borovnica
- par cvetova lavande
Mango, limeta i nana
- jedan mango, iseckan na male komade
- jedna limeta, iseckana na kolutove
- šaka sveže nane
- Citrusi i korijander
- pola grejpfruta
- jedan limun, iseckan na kolutove
- jedna narandža, iseckana na kolutove
- par listova korijandera
Citrusi i krastavac
- dve narandže, iseckane na kolutove
- jedan limun, iseckan na kolutove
- pola krastavca, iseckanog na kolutove
- šaka sveže nane
Jedna od najvažnijih stvari tokom vrelih letnih dana jeste unošenje većih količina tečnosti. Ipak, voda vam može brzo “dosaditi”, a sokovi su uglavnom prepuni šećera i veštačkih zaslađivača.