Ovo je najukusnija biljna krem supa od svih, a pravi se lakše nego što možete da zamislite.
Osetićete snažno dejstvo alkalizujućeg povrća i bilja, dozu biljnih proteina i mnoge potrebne hranljive materije.
Recept za zelenu supu će pomoći u vraćanju energije i povećanju efikasnosti organizma. Ojačaće odbranu tela, doprineti gubitku težine i čišćenju tela.
Blagotvorna supa će uticati na probavni sistem, povećati otpornost na stres, obezbediti anti-inflamatorne i antioksidativne efekte!
Potrebni sastojci:
1 šolja kuvanog zelenog graška, 2 šake spanaća, 1 velika stabljika celera, 1 šaka peršuna, 1 šačica korijandera (svežeg), 1 čeno belog luka, 3 čaše vode (od 2 dl) i 2 kašičice kokosovog ulja.
Način pripreme:
Stavite navedenih sedam sastojaka u mikser (grašak, spanać, celer, peršun, korijander, beli luk, kokosovo ulje) i umutite ih. Potom to što ste umutili dodajte u 3 šolje vode, i mešajte dok ne dobijete kremastu strukturu.
Prebacite u posudu srednje veličine, zagrejte po želji, ali ne kuvajte. Probajte i prilagodite ukus dodavanjem male količine soli.
Poslužite, ukrasite i uživajte!
