Ljudi prolaze kroz periode bez intimnih odnosa iz raznih razloga. Možda su zauzeti, možda su sami, ili jednostavno odluče da im je potrebna pauza.
Međutim, ako ta pauza traje dovoljno dugo, može imati određene efekte na telo i neke aspekte života. Ipak, važno je zapamtiti da ne postoji "prava" učestalost za svakoga – ključno je pronaći ono što vama najviše odgovara, piše "WebMD".
Anksioznost i stres
Ako nemate redovane intimne odnose sa partnerom, to može dovesti do osećaja manje povezanosti, što može značiti i slabiju komunikaciju o emocijama i manje međusobne podrške u suočavanju sa svakodnevnim stresom.
Takođe, intimni odnosi podstiču oslobađanje hormona poput oksitocina i endorfina, koji pomažu telu da se nosi sa stresom. Oksitocin dodatno poboljšava kvalitet sna.
Pamćenje
Istraživanja su još u ranoj fazi, ali neka pokazuju da ljudi koji imaju češće intimne odnose bolje pamte. Postoje i naznake da intimni odnosi mogu podstaći rast neurona i poboljšati rad mozga uopšte.
Zdravlje veze
Redovni intimni odnosi mogu doprineti jačoj emocionalnoj povezanosti sa partnerom, što poboljšava komunikaciju. Parovi koji imaju češće intimne odnose, obično se osećaju srećnije u vezi u poređenju sa onima koji ih imaju ređe.
Međutim, intimni odnosi ne moraju biti svakodnevna pojava – jednom nedeljno izgleda da je dovoljno i poželjno za većinu ljudi, bez obzira na godine, pol ili dužinu veze.
Imuni sistem
Redovni intimni odnosi mogu pomoći telu u borbi protiv infekcija, a ređi intimni odnosi mogu povećati sklonost ka prehladama i sličnim oboljenjima.
U jednoj studiji, studenti koji su imali intimne odnose jedan do dva puta nedeljno, imali su viši nivo imunoglobulina A, antitela koje igra važnu ulogu u imunom sistemu.
Šta čini ženama?
Vaginalni zidovi i lubrikacija
Kod žena koje su prošle kroz menopauzu, postoji dodatni razlog za održavanje intimne aktivnosti. Bez redovnog odnosa, vaginalni zidovi mogu postati uži, a tkivo tanje i podložnije povredama, pucanju ili čak krvarenju tokom intimnog odnosa. To može postati toliko neprijatno da žene izbegavaju intimne odnose, čime se problem samo pogoršava.
Promene povezane s menopauzom, poput suvoće i iritacije vagine, mogu se ublažiti korišćenjem lubrikanata, hidratantnih preparata ili niskih doza estrogena.
Šta čini muškarcima?
Rak prostate
Kod muškaraca, to koliko često imaju intimne odnose, može biti povezano sa rakom prostate, ali dokazi su podeljeni. Neki stručnjaci smatraju da intimni odnosi mogi povećati rizik, jer može doprineti izloženosti polno prenosivim infekcijama koje izazivaju upale.
Međutim, jedno veliko istraživanje na skoro 30 hiljade muškaraca pokazalo je da su oni koji su ejakulirali više od 21 puta mesečno imali niži rizik od raka prostate u poređenju sa onima koji su ejakulirali četiri do sedam puta mesečno. To je poprilično uverljiv podatak
NE PROPUSTITE
Preko 20 odsto žena oseća bol tokom intimnog odnosa: Evo šta je razlog
