Doktor Džon Gotman iza sebe ima 50 godina karijere u proučavanju međuljudskih odnosa i smatra da je jedan navika smrtonosna za svaki brak.
Kada bi vas pitali koja je najkritičnija navika po vaš brak, šta biste rekli? Većina ljudi će navsti stvari kao što su neverstvo, nedostatak intimnosti, nedostatak vremena, a možda čak i nedostatak poverenja.
Međutim, nijedan od ovih odgovora nije pokazala studija koja je ispitivala ovaj problem.
Gotman je sproveo istraživanje na više od 40.000 parova i evo šta je zaključio: PREZIR je ubica svakog braka.
On navodi da je važno da razmotrite četiri problematična tipa komunikacije uodnosima:
- Prezir
- Kritika
- Odbrana
- Opstrukcija
Prema Gotmanu, prezir je ono što dovodi do razvoda. Prezir je mnogo sličan mržnji.
To je oblik komunikacije i stanje razmišljanja koje može učiniti da se partner oseća nevoljeno i nepoželjno.
Kada prezir postane uobičajen, Gottman kaže, veza je osuđena na propast. Umesto da rade zajedno i rešavaju probleme, partneri se ne samo udaljavaju jedni od drugih zbog prezira, već mogu i da pređu u zonu „aktivne borbe“.
Međutim, prezir je štetan ne samo za odnose. Istraživanja su takođe pokazala da prezir može ozbiljno naškoditi vašem zdravlju. Istraživanja pokazuju da kada ljudi preziru druge, oni su pod povećanim rizikom od razvoja ozbiljne bolesti kao što su bolesti srca ili rak.
Ako osećate da počinjete da prezirete jedni druge, možda biste želeli da pokušate da sednete zajedno i suočite se sa negativnim osećanjima.
Osim toga, ako želite da vaša veza napreduje, Gotman kaže da je ključno da svom partneru date do znanja da su cenjeni i da budete sigurni da to redovno pokazujete.
