Emotivni romantični odnosi uvek ulaze u jednu od dve kategorije. Pozitivni ili zdravi odnosi su oni u kojima par podržava jedno drugo, pokazuju empatiju i saosećanje prema drugoj osobi i gde su obe strane spremne na davanje. Pozitivni odnosi nisu uvek savršeni, ali kada par ima nesuglasice, u stanju je da to reši na način koji je obostrano zadovoljavajući i ne dovodi do toga da jedna osoba nameće svoju volju ili želju drugoj.
Druga vrsta odnosa je nezdrava, toksična veza. Ove veze se često smatraju toksičnim jer su zapravo emocionalno, a ponekad i fizički, štetne za jednu osobu. Termin "toksična veza" ovde ukazuje na odnos koji je izgrađen na sukobu, konkurenciji i potrebi da jedna osoba kontroliše drugu.
Znaci toksične veze
Toksični ljudi ne pokazuju negativnu stranu rano u vezi. Često su izuzetno harizmatični i čini se da su idealan ili savršen partner. Tada vremenom počinju da pokazuju svoje prave boje i postaju partneri koji kontrolišu, koji su previše zahtevni, pa čak i emotivno nasilni.
Tipični znaci ovog odnosa uključuju
- Izolacija
Toksična osoba pokušava da izoluje partnera od porodice i prijatelja kako bi ograničila podršku i povećala zavisnost od njihovog odnosa.
- Stalna neslaganja i prepirke
Uobičajeno je da ljudi u vezama imaju manja neslagana i manje prepirke. Sa druge strane toksični odnosi se prvenstveno zasnivaju na prepirkama i negativnosti. Partner koji kontroliše drugog uvek ima tendenciju da grdi, omalovažava i spušta drugu osobu ili kritikuje njene pokušaje da učine bilo šta pozitivno ili nezavisno od njih.
- Krivica
Toksična osoba nema osećaj lične odgovornosti za negativne stvari i događaje u vezi. Ako je vaš partner spreman da preuzme punu odgovornost za sve dobro, ali ne i za bilo šta loše ili neprijatno, ovo je pouzdan znak da ste u toksičnoj vezi.
- Ljubomora i nepoštovanje
Toksična veza je često puna optuživanja partnera za flertovanje, zabavljanje ili čak seksualnu vezu sa nekim van veze. Istovremeno Toksična osoba može se aktivno i otvoreno ponašati upravo tako. Neće imati problema sa tim da prevari partnera niti da flertuje sa drugim potencijalnim partnerima ili partnerkama.
- Poricanje i osvetljenje
Toksična osoba nije u stanju ili ne želi da vidi svoj uticaj na drugu osobu. Oni negiraju probleme, pokušavaju da vas ubede kako umišljate i manipulišu drugim ljudima.
- Gubljenje kompasa
Uobičajeno je da se u vezi ponekad prave kompromisi, da se učini nešto i preko svoje volje kako bi se zadržao mir i zdrav odnos. Međutim u toksičnoj vezi stvari mogu biti nešto drugačije. Ako otkrijete da vašem partneru dajete sve i pomažete u svemu, preko svoje volje i vaših moralnih, ličnih i etičkih vrednosti, samo kako biste partnera učinili srećnim, onda ste u toksičnoj vezi.
Oporavak od toksične veze
Toksična veza nije doživotna robija, sasvim je moguće izaći iz takve veze i pronaći pozitivnu, podržavajuću i zdravu vezu. Sledeće stavke mogu vam pomoći da se oslobodite toksičnosti:
- Briga o sebi
Pronađite vremena da naučite da brinete o sebi. Briga o sebi je važan korak u isceljenju i ponovnom uspostavljanju balansa među prioritetima.
- Ponovo se povežite
Ponovo povezivanje sa porodicom i prijateljima koji vas vole i brinu o vama pomoći će vam da uskladite svoje emocionalno stanje sa pozitivnim odnosima i ljudima od poverenje.
- Psihoterapija
Terapija i savetovanje su ključni u razumevanju destruktivne dinamike toksičnih odnosa. terapija takođe pomaže da se ponovo uspostave samopouzdanje i samopoštovanje, što je neophodno kao deo pripreme za zdrave odnose.
Budite iskreni prema sebi
Ako je vaša veza zaista toksičn, a vaš partner ne želi da sa vama radi na promenama, možda je vreme da odete. Agonija toksičnosti mogu imati štewtne posledice po vas. Uz brigu o sebi i povezivanje sa drugima, može vam pomoći da iscelite i sa lakoćom nastavite dalje.
