Vaskršnji, ili kako se još zove - Veliki post, počinje 7. marta i traje do 23. aprila 2022. godine. To je jedan od najstrožijih postova koji obeležavaju svi vernici, a nedelja pre njegovog početka naziva se Bela nedelja ili suropusna.
Kad je reč o ishrani, svi znaju da se jelovnik bazira na namirnicama biljnog porekla, dakle bez mesa i hrane životinjskog porekla, osim ribe. Iako zvuči jednostavno, zapravo nije nimalo lako izdržati ceo post, a ovih nekoliko saveta mogu da pomognu.
1. Pripremite se
Treba da budete svesni da ćete više od 40 dana biti na određenom režimu ishrane. Mnogi pogrešno ovaj jelovnik doživljavaju kao dijetalan, a zapravo nije. Poenta posta nije samo u izbacivanju određene vrste hrane, već generalno umerenost u svemu. Tako mnogima i pođe za rukom da oslabe. Vaš motiv ne treba da bude mršavljenje, već pročišćenje duha i tela. Tako i posmatrajte hranu, kao sredstvo koje će učiniti da u svakom pogledu poboljšate zdravlje, duhovno i fizičko.
Danas počinje Uskršnji post, saznajte koja pravila pomažu da istrajete svih 40-ak dana